每天用电脑、玩手机超4小时，一定要看！

2014-06-25 黑客

如果你一天泡电脑，泡手机超过4个小时，这篇文章一定收好！

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做。

2、不想变硬颈，得转转转，两边转！

3、推下推下推下，每小时推松手筋！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、手指也要活动活动。快加嘿 客威 信h ei k e11 22

7、记住每小时转转脚松松筋。

8、记住每小时踢踢腿，拉拉筋。

9、记住每小时松松手拉拉筋。