不是所有糖友都适合运动，这3类糖尿病人要小心！

众所周知，对于糖尿病人来说

运动是天然的降糖神药

但是也并非所有的糖友都适合

特别是这3类糖尿病人不适合运动

01

血糖过高者不适合运动

在使用胰岛素治疗的糖尿病患者

且空腹血糖水平＞16.7mmol/L

并不适合进行运动

运动会降低血糖

在胰岛素作用的高峰时刻

极易引起低血糖而导致昏迷

02

已出现并发症人群

☑近期有明显的眼底出血、视网膜剥离及青光眼者，应在病情得到有效控制后再参加运动。

☑有糖尿病肾病，尿中有蛋白、红细胞及管型者，应主动减少运动量。

☑血压明显升高(高于180/110毫米汞柱)应暂停运动。

☑有严重的心律失常、心功能不全，轻度活动即发生心绞痛或4周内有新发心肌梗死的患者，应终止运动。

☑有明显的糖尿病神经病变，影响四肢、肌肉的感觉和行动的患者，必须在有效地保护和监测下进行运动。

☑有糖尿病急性并发症的患者，不适合运动，这些并发症包括急性感染、酮症酸中毒、高渗性昏迷等。

☑严重肺气肿、通气换气障碍、肝肾功能不全的患者，也不宜运动。

03

病情不稳定、控制不良时

病情不稳定，血糖波动明显

在血糖没有得到很好控制之前

不宜参加运动锻炼

否则运动不仅不利于降糖

甚至可能加剧血糖波动，对健康不利

总结

除了上述人群外

其他糖尿病人都应该积极参与运动

运动不仅能降低血糖

还能改善胰岛素抵抗，提高心肺功能

您目前有在运动降糖吗