燕麦和荞麦哪一种对糖尿病好

降高血糖有效的5种食物：1.黑巧克力：黑巧克力可帮助降低血糖，因为它含有丰富的可可固体。2.蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以帮助降低血糖并改善心血管健康。3.菠菜：菠菜含有丰富的叶酸和铁元素，可以帮助降低血糖并预防贫血。4.火龙果：火龙果含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助降低血糖并促进肠道健康。5.柚子：柚子含有丰富的维生素C和类黄酮，可以帮助降低血糖并增强心血管健康。请注意，食物对每个人的功效可能不同，且仅靠食物并不能完全替代药物治疗。如有需要，请咨询专业医生。