宝宝拉羊屎蛋，1碗黄豆水马上排

【家长咨询】

🙋“付老师，我家宝宝三岁了到现在拉羊屎蛋有小半年了，便便又黑又硬、还特别臭，现在喝乳果糖都已经没作用了，必须用开塞露才能排。”

-

【付老师解答】

🧓这个宝宝平时很爱出汗、睡觉也不踏实，加上宝宝的舌苔一点儿白苔都没有，属于典型的热性便秘、津液不足并伴有脾虚，开的是健脾方能帮宝宝健脾养胃，日常也可煮一碗黄豆水辅助清热通便。

-

【辅助食谱】

🥣黄豆水

✅用材：黄豆100克。

（个人用量仅供参考，请在专业指导下辨证）

✅做法：

1、黄豆提前泡发；

2、放入锅中，加适量清水，大火烧开转小火煮1小时；

3、煮至软烂，过滤出黄豆汤即可。

✅用法：分两份早晚各一份，连续服用3-4天。

✅作用：清热、通便。

-

【注意事项】

1、合理搭配饮食、七分饱即可；

2、平时多运动。

-

❗各位宝妈注意一定是黄豆煮水，不要做成豆浆，豆浆质地浓稠厚重、容易滋腻，反而会加重宝宝便㊙的。

-

🧓如果你家宝宝也经常拉羊屎蛋，告诉我宝宝的年龄和排便照片，付老师会为宝妈们辨证解答的。