每个家长都希望孩子学习好+情商高， 但是很多人常常把这两点分割开来对待，这是一个思想误区。
因为智商和情商都和大脑息息相关，它们之间能够相互促进、相互影响，当然也可以同时提升，并不存在绝对的独立。
还有不少家长，把高情商简单理解为“吃得开”，擅长和人打交道，这并不完全准确，因为情商指的是自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。
总听到爸妈说：
“孩子脾气大、一点小事就爱发脾气，不看场合就哭闹、尖叫甚至扔东西打人，非要别人满足他们的要求不可。”
“孩子碰到一点困难，就特别容易气馁退缩，考试考砸了或者一件事做的不好就特别崩溃。”
“每当要考试或者要表演，孩子就很容易紧张犯错，事后又很沮丧，可下一次仍然是老样子。”
其实这些都是自我情绪管理不到位的表现，而且我们千万不要觉得，孩子年纪小，控制不住情绪很正常，哄一下安慰一下就好了。
要知道很多负面情绪都会对大脑造成损害，如果长期的处在负面情绪中，损伤更是难以逆转，严重影响孩子的成长和学习生活！
1. 愤怒情绪会使大脑萎缩
研究一：
福井大学友田明美教授和哈佛大学曾合作过一项实验：他们邀请了约1500名18—25岁的年轻人，他们的共同点是儿童时期都经历过长期的虐待、体罚、精神暴力等，自身情绪易怒、冲动。
研究人员用电子设备观察这些受试者的大脑，结果表明：参与者的右前额皮质内侧体积比普通人的平均值萎缩了19.1%。
研究二：
同样的，耶鲁大学就这一问题也曾做过研究，他们找来193名年龄在18-25岁的被试者，这些被试人员的共同点，也是他们在儿童期都经历过长期的虐待、暴力、辱骂等比较极端的生活。
研究者对这些被试的大脑容量进行了测量，并与在幸福稳定环境下长大的成人的脑容量进行了对比，在大脑的3个重要区域，童年经历不幸的被试者的脑容量普遍要少5.8~6.5%。
这些实验证明了恐惧、愤怒、冲动失控等负面的情绪，会对大脑造成极大的损害。
2. 压力情绪会降低大脑效率
除了冲动易怒外，还有一种情绪也在越来越多的包围着孩子，那就是压力和焦虑。
脑科专家们做了一项社会调查，他们从大街上随机抽样，把处于压力状态下和松弛状态下的路人，分成了两组做认知测试，结果前者比后者的成绩低了50个百分点。
分析发现压力损害了大脑的表述性记忆、思考能力、判断力和执行功能。这种现象背后的生物学原理是：压力会刺激肾上腺分泌大量被叫做“压力荷尔蒙”的皮质醇。
而皮质醇会进入人的中枢神经系统，阻止帮助大脑学习的区域产生新的神经元，进而降低学习效果。
现在的孩子学习任务比较大，节奏也很快，我们对孩子的要求越来越高，压力是不可避免会存在的，这一点非常需要引起家长的重视。
那么，想要培养一个高情商孩子，有哪些好方法值得我们学习呢？
01 感知情绪→认识情绪→管理情绪
当孩子出现情绪问题，大多数家长第一时间就是希望孩子能马上控制住，也就是“管理情绪”。
可实际上管理情绪是最高级的一层，很多孩子对自己的情绪认识都是错误的，他们不觉得自己通过发火、哭闹来达成目的，有什么不对，更别说该怎么改正了。
美国心理科学协会主席巴瑞特教授提出了一个概念叫“情绪粒度”，它是指一个人定义、细分情绪的能力。
情绪粒度大的人对情绪的感知非常模糊，他们在心情不好的时候，感觉是很笼统的：知道自己难过、生气，但是说不清到底怎么了，也不知道该怎么正确的表达出来。
相反情绪粒度小的孩子，能用更丰富的词汇，把情绪细分为不同的层次、类别，是打造高情商的一个关键，更容易建立和维持友谊，这在孩子今后的社交发展中会起到重要的作用。
竞思专业的自控和情绪训练，集合专业理念和科学实证有效的方法，为孩子定制个性化提升方案，如专业的沙盘训练、行为矫正、情绪管理训练以及习题训练等等。
训练由竞思专业导师全程指导、过程评估与优化执行，帮助孩子改善感知情绪管理能力、改善自控能力、改善学习兴趣和态度、改善亲子关系与人际关系能力。
02 强化前额叶皮层，提升大脑对于情绪的管理和控制
想要帮助孩子提升情绪控制能力，改善多动冲动、焦虑易怒等症状，我们还可以从大脑入手，通过脑电生物反馈训练锻炼额叶区域的功能，让能够控制调节情绪的部位变得更加强大。
竞思的脑电生物反馈训练支持多点位训练方案，可以更好的根据孩子的需求点，制定针对性的训练计划。
如果主要需求是情绪管理，那么就可以设置针对情绪点位的强化训练方案，同理如果是想要提升注意力提升，就可以设置注意力点位的强化训练。
采用多点位的训练方式，就能够帮助孩子更为全面的训练大脑，达到综合能力的稳定、持久提升。
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