辅助降压怎么按摩桥弓穴

桥弓穴是位于人体颈动脉窦的部位，起着调解人体血压的作用，按摩这个穴位可以使人的心率减慢、血管扩张、血压下降。具体的做法是用食指和中指的指腹，自上而下的推按翳风穴，翳风穴是耳唇后入突前下方的凹陷处，到缺盆穴，成一条线的桥弓穴，坐着和站着都可以，一定要从上往下推，适当的用力，按时若穴位处有胀硬的感觉，则说明定位准确。

需要注意的是，推摩桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧同时进行，因为双侧按摩会影响头部的供血，刺激过强，容易引起头晕，甚至昏厥。一般每侧推按二十下，再换另一侧，每天两次就好。