打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
4个瑜伽球动作在家练马甲线,超适合女生!
雨吻花开
>《健康养生》
2020.11.01
关注
只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己
别只知道做仰卧起坐卷腹练马甲线了
试试用瑜伽球这个器械
能帮助你更大感受到腹肌的训练
01
4组x20次
02
4组x15次
03
4组x15次
04
4组x20次
别只是为了做而做
放慢节奏
记着这一点
在腹肌卷缩用力的时候
用力吐气,是用力吐气
能获得更大的训练成果
试试吧!
缘动力大健康
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
女生怎么在家练出马甲线 几套腹肌锻炼动作让你攻气十足
9个瑜伽球动作: 全方位虐腹, 打造马甲线
9个瑜伽球瘦身动作,每个动作做12次,30天练出
女生如何给腹部进行塑形?3个方面帮你解秘,让你练出迷人的腹肌
女生腹肌动作徒手练,在家也能轻松拥有马甲线!
【瑜伽】瑜伽帮你打造完美马甲线
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×