成功人士每天睡4个小时。

其实可以考虑达芬奇的多阶段睡眠法，

1.每天睡六次，每次30分钟(总共三个小时)

分别是凌晨两点到两点半，凌晨六点到六点半，上午十点到十点半，下午两点到两点半，下午六点到六点半，晚上十点到十点半，其余皆为工作时间。

当然方法一不太适合上班族和学生党等，因为其时间不太允许。

2.每天睡四次，一次核心睡眠和三次小憩（四个小时）

核心睡眠时间为2：30am到5：30am

第一次小睡：11:00am-11:20am

第二次小睡：4:20pm-4:40pm

第三次小睡：10:20pm-10:40pm

3.是我自己针对我个人所制定的分段睡眠法，分一大段，两小段（共六个小时）

晚上11：30到凌晨4：30

中午1：30到2：00

下午6：00到6：30

（我是针对我受外界影响的时间而制定的，其实中午那段时间合理的应当是中午的11：00到11：30休息一次）

注：但这个睡眠法我没实行成功......

其实说的睡眠这事，三国时期诸葛亮二次北伐的时候，在渭水畔与司马懿对峙，曾派使送女裙至司马懿，司马懿问使者诸葛亮每天吃多少，睡多久，使者答说丞相凡军中大小事务，均事必躬亲，每日吃三四升米，睡两个时辰（四个小时）

司马懿断言诸葛亮活不长久了。。。

所以说我觉得人活的别这么太累，吃饭睡觉乃人的生存之本，还是应当顺其自然，违逆自然行事必将遭受其损，并且强烈建议早睡早起

也可以以一年四季来划分

春天早睡早起，夏天晚睡早起，秋天早睡早起

冬天早睡晚起。

愿你能有一个健康美好的生活。