蓝蓝
今天来说书晚上我给五块断夜奶的过程，仅供大家参考
在五块3个月的时候，我把五块 白天的喂奶周期调整到AM7,11，PM14,17,
这样白天4顿奶，4次小睡
差不多晚上18-19点睡觉。就能睡5小时左右，凌晨12-1点起来喂奶了
但是这个时间，正是我忙完工作，刚刚睡着的时间！如果我熬夜等到他1点吃奶，那就意味着我早晨6-7点就要起床。每天夜间睡眠不足4小时。
白天我没时间睡觉，每天都是严重睡眠不足。
所以，我就在晚上22点-23点给他唤醒，加了一次夜奶。
然后接睡，就能到早晨6点左右起床再吃奶、
刚好有能接上每天am7点的第一顿奶
开始他被唤醒不太适应，喝的不好。太困了总是喝一点就睡了。
我的办法就是先换纸尿裤，充分唤醒，然后喂奶
如果总量能吃150ml，差不多吃到100ml的时候，我就给他盖上小被子，温暖的吃最后30-50ml
吃完了喝温水漱口。
这样到了后面，就会因为太暖和，顺利接觉了。
当然，拍嗝不能忘哦，避免夜间睡了吐奶
这样坚持了1个月，pm22点这顿奶，很固定的能吃150-160ml。甚至能喝到200ml~
因为喝的足够多，不用担心夜间低血糖，更不用担心饿。
所以他基本固定了pm22:30喝奶，接睡pm23-am7的睡眠状态
蓝蓝
坚持了一个月多一点，我发现五块pm22:30的奶量开始减少。唤醒变得更难。
我就知道了，到了彻底断夜奶的时机了！
于是，就把pm17的奶时间调整到pm18~pm18:30
然后pm19哄睡，直接睡到第二天早晨6-7点
连续12小时的夜间睡眠
现在8个月，还在维持这个状态，白天4顿奶，2顿辅食。pm19睡觉，第二天am6起床
了让他能夜间睡眠充足而且质量高。
我会控制白天小睡时间。故意打断白天的小睡，保证白天固定喂奶时间，每天相差不超过30分钟
白天：规律+吃饱，
晚上：少吃+睡觉
要让孩子明白，白天就是吃饭的时间，晚上是睡觉的时间
如果你不能调整好这个节奏，那就和断夜奶越走越远了
不过，夜间育儿也是育儿很重要的经历和过程，也请乐观看待夜间育儿，这是很多人享受不到的幸福时刻呢~
有亲担心孩子断奶以后睡眠不好
不要担心，戳下面原文，有帮助宝宝睡眠的方法哦~
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