脖子疼、肩膀疼是颈椎病吗?

在工作中，或许你会发现周围到处都是嚷嚷着脖子疼、肩膀疼的人，或许你已经习惯了揉揉肩膀、扭扭脖子继续工作，直到有一天疼的实在受不了，此时才想起去看医生，一检查才知道患有颈椎病。对此，武汉华夏医院骨科中心专家提醒大家说：

　　为什么现在年轻人会得颈椎病?

　　整天肩膀疼、脖子疼小心是颈椎病来了。其实，伴随着生活节奏的加快，颈椎病近年来的发病趋势也急剧增加，长期工作的年轻人更有必要了解什么是颈椎病及颈椎病怎么治疗等问题。下面我们就跟随专家一起来了解下。

　　你知道什么是颈椎病吗?

　　颈椎病又称颈椎退行性的脊柱病，由于颈部长期劳损等原因引起颈椎间盘退行性改变而导致颈椎体增生，压迫神经根或影响椎动脉供血的一种慢性疾病。本病包括颈椎骨质增生、颈椎间盘突出突出、颈椎椎管狭小、颈椎肥大等症，多发于40岁以后的中年老人，全称颈椎综合症。

　　专家提醒：肩膀疼、脖子疼小心是颈椎病来了

　　颈椎病是一种严重危害伏案工作者的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊等。由于颈部是人体的一个重要承重关节，并且活动频繁，随着人的年龄的增加，骨骼的不断退变，颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、或者韧带增厚会导致颈部四面肌肉酸痛，以及颈肩部四面神经受到压迫，而导致颈椎疼痛的现象。

　　整天脖子痛疼是不是一定是颈椎病?

　　“整天脖子疼”不一定是颈椎病。引起脖子疼的原因还有很多，比如睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;当然也可能是早期颈椎病引起，因此，如果刚开始痛，就要注意一下，避免不良姿势，比如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉;同时注意使用合适的颈椎保健枕头，一定要挑选适合自己体形的枕头。也可以到就近医院做颈椎CT检察一下，发现颈椎病，则要及时治疗。

颈椎病自我治疗方法多不多?颈椎病自我治疗方法：

　　1、进行自我牵引。

　　颈椎病患者还可以通过自我牵引的方法使症状得到有效地缓解。自制的和市面出售的四头带都可以作为牵引的工具，牵引的重量需要保持在1.5～6公斤之间，也可以根据自身情况具体选择，卧位牵引和坐位牵引皆可，颈部需要在牵引过程中与身体纵轴相一致。

　　2、纠正不良的工作习惯。

　　纠正不良的工作习惯也是颈椎病的主要自我治疗方法之一。如果长时间使颈椎处于屈曲等固定体位容易导致颈椎间隙的内压增高使颈椎发生退变，长期从事司机、会计等工作的人群经常会受这一因素的影响而发病。因此患者需要调整不良体位，同时注意定时进行颈部活动。

　　3、调整睡眠状态。

　　如果长期睡眠状态不良容易使颈部的韧带和肌肉发生损伤，还会对颈椎的生理曲度不利，不正确的睡眠姿势、使用不合理的枕头等都属于不良的睡眠状态。患者需要避免使用俯卧的睡眠姿势，同时使用质地柔软、高度保持在10厘米左右的枕头，以缓解疾病症状。