主料:
四季豆(250克)、五花肉(50克)、红辣椒(1个)、老干妈酱(2勺)
调料:
大蒜(适量)、料酒(适量)、油盐(适量)、酱油(适量)
制作步骤:
准备好原材料;
烧锅水, 放入少量的盐和油, 下入四季豆煮至六、七层熟;
烧热锅, 放入少量的油, 下入五花肉片翻炒;
将五花肉煸炒出油脂, 表面焦黄后下入老干妈酱和大蒜瓣一起翻炒;
翻炒几下后加入适量的酱油和料酒;
加盖煮上两、三分钟;
下入焯过水的四季豆和红辣椒继续翻炒;
最后加入适量的盐等调味料;
翻炒均匀后盛入盘中。
小窍门:
四季豆放入加入少量盐和油的水中预先煮至六、七成熟,这样不仅能保持四季豆的色泽而且能保证四季豆的成熟,四季豆不熟吃了容易中毒;
先煸炒五花肉,一定要将其油脂煸炒出来且表面微微焦黄,这样吃起来才能不腻;加入老干妈酱和大蒜煸炒一下,味道更香;
再加入适量的酱油和料酒将五花肉加盖煮上两、三分钟,最后加入四季豆和红辣椒一起翻炒,因为焯水和加入的调味料中都含有水分, 因此无需另外加水,慢慢翻炒让四季豆吸入汤汁后入味,加入少量的盐调味即可。
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