到西藏旅游，是诸多旅行者的必选之地。旅行中，除了欣赏美丽的风景，体味最原汁原味的民风民情，最常见的就是用手中的相机将旅途中的点点滴滴记录下来。
但是，很多人一路上不停地按快门，以为将西藏的美景定格在了画面中，回家以后，翻看自己拍摄的照片的时候，才发现，那些美景都让自己给拍废了。
同样的风景，别人拍出来的是“作品”，为什么自己拍出来的就只是照片？甚至很多时候，连照片都称不上！要不曝光不足，要不构图不好，本想在家人朋友面前炫耀一番，结果面对的是一大堆吐槽。不得不说是件很郁闷的事。
要想拍摄出好的风景照，除了有好的风景，还要有一双发现美的眼睛，选一处最佳的拍摄点。
作为一个旅游、摄影爱好者的你，却没有一个好的拍摄技巧记录下西藏美丽的风景，岂不是件遗憾之事？今天搜罗出一些“行摄西藏”的最佳拍摄方案，让你在藏地的旅行中不仅能看到最美的风景，也能留下最美记忆。
布达拉宫：拍摄时间最好在下午4—5点。拍摄位置：正面广场东边的水池边，以水面和柳树为前景拍摄。广场西面的药王山，下午在有白塔的一个高台上拍摄。早晨和上午在背面以龙王潭为前景拍摄。出拉萨城东，过川藏公路大桥后向右转2-3公里后，在山坡上拍摄布达拉宫被群山环抱的远景，宜用长焦。布达拉宫院内可拍建筑造型及金顶。
大昭寺：拍摄转经人物和转经道，注意拍转经道一定要顺时针走，不可逆行。上午可在寺顶平台上用屋顶作前景拍摄布达拉宫。下午可在夕阳西下时拍大昭寺正面及广场。正门还可拍摄磕长头的场面。
哲蚌寺：藏历六月三十日开始为期一周的雪顿节，可拍摄晒大佛、藏戏表演。
聂塘佛像：位于离拉萨14公里处的公里右侧，拍摄时间必须在上午，下午全逆光。
雅鲁藏布江柳树林及峡谷：曲水大桥向日喀则方向约2公里，拍摄“砍头柳”，一天中任何时候都可拍摄。进入峡谷地带后，有很多反映人与自然的好题材。过大竹卡约2公里，可拍雅鲁藏布江江面。进入开阔的河谷平原后，可拍摄河谷田园的大场景。
扎什伦布寺：以拍摄建筑和人物为主。
加乌拉山：过珠峰保护区门票站后，开始翻越海拔5200米的加乌拉山，在快到山顶的一个弯道上，可回头拍摄门票站附近的河谷平原和绿洲村庄。在加乌拉山的最高处，可拍摄喜马拉雅山脉的四座8000米以上高峰，从左到右依次为玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰，早晚均为侧光，傍晚珠峰面向我们的山体受光，效果更好一些。
绒布河谷：沿途的废墟、藏族民居、田园等，是拍摄珠峰地区人文景观的好地方。可拍摄到当地藏族赶着成群牦牛替登山队运物资的画面。从扎西宗到绒布寺一带，还可拍到以珠峰为背景的绒布河谷田园风光。
绒布寺：可住宿用餐。绒布寺的餐厅是世界上最温馨的餐厅，有来自世界各国的旅游者和登山者，从餐厅的窗户可清楚的观赏珠峰雄姿。绒布寺大门北侧的一面小山坡上，以寺门口的大经塔作前景，拍摄珠峰。向大本营方向走约3公里，以绒布寺的河水为前景拍珠峰。大本营可到此一游，通常不适合在此拍珠峰。从老定日(岗嘎)—珠峰：沿途有村寨民居可拍摄。
白居寺及江孜田园：从日喀则到江孜90公里，一路上田园风光美丽如画。拍摄重点是白居寺、宗山古堡和江孜田园风光（每年7月，大片的油菜花很美，美中不足的是不易找到高点的机位拍摄）。可这样安排：白天在白居寺内拍建筑、佛塔和人物，下午离开白居寺沿日江公路向日喀则方向行2-3公里，在公路上看到与白居寺相垂直的地方，向右转进小岔道，在这里可拍到大片的田园、宗山古堡的背面及傍晚夕阳光照下的白居寺佛塔和在山坡上起伏的红墙。
宗山古堡：早晨太阳刚升起时拍摄古堡的正面，在太阳出来前赶到拍摄点，具体位置为从江孜向拉萨方向行约1公里，在一座水泥桥头向左步行走下田野，在田埂上架上三脚架拍摄。
卡惹拉冰川：翻越海拔4800米的斯米拉山，接近山顶时，可看到山下深谷里的人工湖，湖中有一小岛，岛上有一废墟，是寺庙的遗址，在青蓝色水面映衬下，别有风味。卡惹拉冰川的理想拍摄季节在6月以前。
羊卓雍措：可在离浪卡子县城2公里的距离内，选择湖边的田野沼泽作前景拍湖面，也可拍湖边的村庄。拍全景的位置在海拔5200米的岗巴拉山顶。
雍布拉康古堡：泽当镇以南8公里处。在从泽当方向距古堡700米处公路北侧的荒坡上，顺光适合下午和傍晚拍摄。在古堡北面的山梁上，早晚均适合拍摄，光线为侧光，背景为山下的雅隆河谷。
雅鲁藏布江沿岸：理想拍摄点在泽当镇向拉萨方向24公里处的一弯道处。
扎西岛：扎西岛是纳木措五个半岛中最大的一个，是观赏纳木措景色的最佳地方，也是整个纳木措唯一建有接待设施的地方。扎西岛的大石柱和溶洞也是拍摄的好题材，守门怒神父母像人称天门石，好似佛手合掌状的胜乐金刚父母像，擎天而立的莲花生净水瓶。靠近湖边有一道近百米长的玛尼石墙，是很好的拍摄题材，溶洞中一定要用长时间曝光，不可用闪光灯。扎西寺可拍人文。
纳木措的晚霞，注意选择礁石或玛尼堆做前景。在扎西岛中央的一座小山包，整个纳木措尽收眼底，四周皆是景，只需支好三脚架转动云台即可。每年的4-5月，融化的冰湖是纳木措的一大奇观，感觉好像不是在青藏高原，而是在北极或南极。
盐井：刚到盐井时，公路左侧有一座白塔，背景为红色山体，下午3点左右为最佳拍摄时间。过上盐井村后：约1公里，大片的田园村寨，背景为红色山体，拍摄时间为早上日出时。从盐井乡纳西村：下到澜沧江边的古盐田，可拍摄盐田的生产过程。从盐井乡：向芒康方向20公里范围内是拍摄澜沧江峡谷的好地方，11月中旬是峡谷最美的季节。离开盐井30余公里：转向红拉山，在接近山顶的地方可拍摄澜沧江边横断山脉雪山，拍摄时间应在上午。
邦达草原：出邦达向西上业拉山的公路上可拍摄邦达草原全景，时间最好是日出或日落时分。过业拉山垭口后可拍摄盘山公路。下山后可拍怒江峡谷，拍摄位置在过怒江大桥穿出一条小隧道后的一个弯道前。穿出峡谷后到拉根乡一带，平时景色一般，但到了深秋11月初，一片片红色金色将这荒山野古装扮得别有风味。
然乌湖：沿然察公路行约3公里，在一处突出的半岛上拍摄湖对面的雪山和湖面，路旁有一房屋废墟，是十分明显的标志。在此处拍摄必须在日出前赶到，傍晚太阳落到雪山背后不宜拍摄。 在然察公路1公里处，路边的草地上有一些堆着草垛的晒架，可在清晨拍完雪山后来此拍摄。傍晚的拍摄位置：继续沿然察公路行至10公里处，下到湖边以湖床作前景拍被夕阳照红的雪山。出然乌镇：向波密方向的安目错旁，湖边的村庄田园是很好的拍摄对象。重点应放在然乌湖（安目错）的出口处，从此处流出的湖水形成的河流就是帕隆藏布，必带三脚架拍水面。还可深入村庄拍民俗风情。然乌－古玉：离然乌镇90公里就是察隅县古玉乡，需翻越海拔近5000米的德姆拉山，雪山、田园、村寨、栅栏等等。这里的田园和村寨具有很高的拍摄价值，一定要注意构图的完美性。
波密：被誉为“西藏的小瑞士”，在玉普乡附近的田园村寨，金秋10月色块很丰富。距波密县城约40公里的松宗乡，有多座高耸入云的雪峰。其中“巴登拉姆”在晨曦中能拍到日照金山的画面，而“松多巴热”和“念波茶热”面向西边，于傍晚拍摄效果最好。从松宗乡：至波密40公里路段上，田野村庄树木河流是主要的拍摄内容。过波密县城：在离波密31公里处，有许多美丽的田园和河滩景色可供拍摄。
林芝：色季拉山是拍摄海拔7782米的南迦巴瓦峰的最佳地点，拍摄点在距山顶垭口5－6公里处，在这里同时可拍到南迦巴瓦峰和另一座7151米的加拉白垒峰。拍摄时间为下午及傍晚，光线为顺侧光。尼洋河畔的柳树林，拍摄季节为4月后的夏季和11月初的深秋。在这里拍摄主要是注意构图和色彩。从林芝县行署所在地八一镇到拉萨，全程400公里柏油路，沿途可拍摄尼洋河畔的田园的林地。
“圣湖”玛旁雍错：玛旁雍错的周围有很多寺庙，比较适合拍摄的有以下两处。一是湖西面的“即乌寺”：经幡、玛尼堆、牛头骨等，作前景是能表现“圣湖”这个主题的。在即乌寺的北面有一个小山坡，坡顶有几座并列的经塔，可以此做前景拍摄神山冈仁波齐。适合傍晚拍摄。在即乌寺山上可拍摄夕阳中暮归的牛羊群。从即乌寺向北沿一条土路行约1公里，向东爬上湖边的一处山坡，脚下是湛蓝的湖面，远处是纳木那尼峰（海拔7694，是阿里地区的最高峰，藏语中意为圣母之山或神女峰）。此山坡是拍摄圣湖和神山的较佳位置，早晚均可拍摄，早为顺侧光，晚为侧光。二是湖南面的“楚古寺”：位于纳木那尼峰下，有住宿无饮食。须先沿到普兰的公路到湖的西南角大约距即乌村8公里处，然后沿通向湖边的岔路向东走约十几公里即可。这里是拍摄圣湖和神山交相辉映的最佳位置，适合早晚拍摄。
“鬼湖”拉昂错：拍摄拉昂错较好的位置有两处。一处在巴嘎至普兰路上距即乌村11公里处，在此可将纳木那尼峰与拉昂错拍在一个画面里。另一处沿拉昂错旁的公路向普兰方向绕到湖的南面，可从较高的位置拍到湛蓝的湖水、金黄的沙丘以及远处的神山冈仁波齐。
“神山”冈仁波齐：塔尔钦以南是巴嘎草原，草原尽头是纳木那尼峰，早晚均可拍摄。要拍摄冈仁波齐峰需到离此地8公里的拉曲山谷，在此拍摄除峡谷山崖可利用外，还有玛尼堆、经幡和弯曲的溪流均可作前景，时间最好是下午拍摄。
札达：以土林奇观闻名于世，古格王朝遗址，古象雄文明的发源地。札达是阿里摄影的重点，至少要安排3－4天的时间。在进出札达的土林沟内，可在距县城22公里处的沟顶山坡上拍摄土林全貌和喜马拉雅雪山，傍晚拍摄最佳。古格遗址：可下午从县城出发，先进遗址内参观拍摄，傍晚夕阳西下时是在城堡前的空地上拍摄遗址的最佳时刻，可从各角度形成许多精彩的画面。
中国西藏网 文/范凡
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