想要健康的减肥、瘦身就一定得坚持祛湿，更重要的是同时管住自己的嘴巴，多吃些可以一些可以辅助你祛湿瘦身的食物。我们从饮食下手去湿更关键，可以试试每天吃点“它”，湿气排得一干二净，大肚腩不见了，体重也跟着悄悄降。
玉米须含有多种维生素，具有非常好的健脾祛湿功效，而且它还能够降三高、达到利尿排毒的作用，是天然的养生茶品。
在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，有非常好的利尿效果，适合有因为湿气而导致水肿毛病的人饮用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘。
身体肥胖却怎么也减不掉？这种情况大多数是由于体内湿气重，这种人想要减肥必须要湿气除去之后才能更好的瘦身，而这款红豆薏米是排毒去湿的圣品，它能够利水消肿、解毒排脓、清热去湿，坚持每天喝上一杯，能解渴消暑，瘦身去湿效果非常好。
这款现磨的红豆薏米粉是瘦身去湿的代餐佳品，当您饿了的时候就泡一杯，不但能够饱腹还能简单的瘦身去湿哦！而且常吃红豆薏米粉能够调理身体、利尿消除水肿，特别适合湿气重的胖女生喝一喝！
身体中的湿气会导致虚胖身体也会出现各种异常，也会引发各种疾病的产生。体内湿气过多，湿气“囤积”在体内，容易导致你的肚子肥大，腰部赘肉变多。
黑大蒜是采用普通的大蒜发酵而成，它对身体健康有非常好的帮助，可以将它加入到菜中作为调味品。热天常吃吃也能够很好的帮助您祛湿，消暑！
湿气重容易导致体虚、无力等状态。而这款茯苓饼不仅好吃，而且祛湿、健脾、养胃的佳品，还能够促进消化，是不错的小零食。
湿气不除尽，身体容易产生较多的疾病。想要根除湿毒我们还可以吃点醋泡黑豆，黑豆不仅营养十分丰富，而且还有很好的祛湿效果。
茯菊散是一款祛最经典最有效的湿气方子，茯菊散的配方采用内外兼治，能够让去湿功效见效迅速，而且口感也非常不错，能让使用的人不自觉的长期坚持下去。
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