你，有多久，没让自己的身心放松下来？
你是否正在被这些问题所困扰？
1.夜间难以入睡，白天昏昏沉沉睡不醒，醒来发现嘴巴苦苦的；
2.双目无神，常觉干涩、赤痛，容易有血丝；
3.无来由地觉得胸闷、心慌、心悸；
4.脾气变得暴躁，鸡毛蒜皮的小事也会发火；或者是情绪莫名其妙地低落，焦虑忧郁，记忆力下降……
如果你也有类似的表现，切记要及时疏泄情绪。情绪不稳定，惹来一身病。正如《丹溪心法》里说的：「气血冲和，万病不生。一有佛郁，诸病生焉。故人身诸病多生于郁」。
身有结节，实则心结
人活在世上，没有人能做到完全没有情绪，若没能将情绪及时宣泄掉，恢复平和心态，就容易变成瘀，结成有形的东西，就是我们常说的结节或肿瘤。
「夫人生瘿瘤之症，非阴阳正气结肿，乃五脏瘀血、浊气、痰滞而成。」
——陈实功《外科正宗·瘿瘤论》
中医称为瘿瘤的甲状腺结节，目前在国内发病率很高，超2亿人正遭受甲状腺疾病的折磨，主要包括甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺癌等。
图源自中国健康教育中心，侵删
其中，甲状腺结节的检出率近20%，相当于每5个人中至少就有1位患有甲状腺结节。
甲状腺结节，一切了之？
非恶性病变的甲状腺疾病，千万不要做手术摘除！甲状腺疾病，中医称为「瘿病」，古书中曾载「五瘿皆不可破，破则脓血崩溃，多致伤生」，简单来说，古人认为治疗瘿病时，不可以随意弄破病灶，会有生命危险。
以下是一些患者亲身经历过甲状腺手术后的生活记录：
1、嗅觉暂时消失
做完了甲状腺切除手术，因精神紧张，以为嗅觉没有了
2、终身服药
老薛切掉甲状腺以后，正在终身服用优甲乐，但他并不愿意……
3、与美食绝缘
自认为懂养生的舒宜做完手术以后，不清楚饮食宜忌，吃了可能会影响恢复的食物。
4、情绪失控，爱情消失
这位女性患了甲状腺疾病，情绪难以自控，心态总是消极，到了后面，男朋友也不愿意跟自己一起了。
我们不禁遗憾和疑惑：甲状腺疾病一定要做手术切掉吗？不想终身服药怎么办？
解开心结，身心同调
其实，甲状腺未必只能切掉，也不一定终身服药，但为什么有些朋友的情况容易出现反复？
正安中医徐泊涛大夫这样解释：「这是因为在调理甲状腺疾病的过程中，他们没有重视解开情绪的纠结、打开心扉，建立健康阳光的价值观。」
再次，徐大夫分享了他的实际临床病例：
2021年3月21日，我接诊了一位女性患者，她是65岁的优雅女性。据患者拿出来的体检报告，她的甲状腺实性结节有2cm，合并颈部淋巴结节。
真实案例，请勿盗图！
在面诊时，我见她面色微黄浊，舌体胖大，舌边缘淤暗，脉弦滑有力，综合诊断其为甲状腺结节（气结），病因为肝血亏损，肝气郁结。
我给她开出养血、理气、散结的药方，当中含人参、桔梗、川芎、当归、天花粉、黄芩、枳实等。
另外，我还施以针灸，主穴以手三里、三阴交、侠溪为主，配合艾灸期门、八髎（此方法仅供参考，用药、针、灸须在专业医生指导下使用）。
这里有3个重点穴位，大家要记住：
手三里，善散瘿瘤结节
三阴交，善于疏肝
（模特展示的是右腿内侧的哦~您看，您细看~~）
侠溪，利胆
（图片来自于网路，侵删）
治疗期间，我还传授了患者任脉导引操、肝经导引操，以及新开心解郁导引操，并嘱咐其早晚习练静坐。
↑舒肝理脾和气机导引操（节选）↑
经过多年临床观察与总结，我发现甲状腺类疾病、乳腺增生、子宫肌瘤等病，大多与肝经有关。因此，在治疗这类疾病时，我习惯先从肝经入手。
引起肝经淤堵的原因之一是情绪的波动，所以遇事常宜宽心，不要较真。不带情绪地与他人相处，也是善待自己、收获健康的好方法。
治疗一个半月后，5月13日，患者前来上海复诊，诊脉见其脉相平缓柔和，遂告知患者，下次前来时候可以去做个体检复查，看看结节大小的变化。
怎料患者喜笑颜开，告知已于5月5日复查体检，甲状腺结节由2.12cm X1.0cm，缩小至1.2cmX0.7cm；颈部淋巴结节1.3cmX0.4cm，完全消失。体检的医生这次还告诉她：目前的这种状态已趋好。
分享完这个病例，徐泊涛大夫最后强调：「针对错综复杂的情况，理出头绪，洞悉疾病本身与情绪之间的关联。」这也是徐大夫开设身心同调课程的初衷：身体有疾病，就要去治病；思想有偏颇，就要去引导，指出正确的方向。
甲状腺疾病的高发病率和现代人生活的习惯和节奏、情绪有关，这其中，熬夜、情绪和压力是引起本病的主要原因。
但甲状腺疾病有这么多类型，小白不懂辨证，怎么办？徐泊涛大夫为我们提供了2个简单、易行、不用辨证的好方法：做经筋导引操及静坐。
拼团价：19.9元
☝长按后扫码即可查看
针对甲状腺疾病患者的日常调理，徐大夫在课程中提供了3套导引动作，分别是舒肝理脾和气机、左右开弓似射雕，以及仰面托天引玉泉。
↑左右开弓似射雕（节选）↑
通过静坐及习练上述导引操，将有助于：
☑ 疏肝气、泄肝火，助你每天心情畅快、精神气足，加快甲状腺状态恢复平衡
☑ 畅通三焦，畅快心胸，还能调节二便，助你轻松每一天
☑ 平衡内分泌系统，以及全身基础代谢
☑ 健脾胃、调肝肾，特别适用于有小腹积块，子宫肌瘤，经闭不孕，带下色白，睾丸胀痛，或月经淋漓不尽的朋友。
「七分治，三分养」，甲状腺结节的调理需要从饮食、体质、精神养护三方面入手，为了能让大家对甲状腺疾病有一个全面的认识，在甲状腺出现早期症状时候，能够及时自我调理，正安答摩联手徐泊涛大夫打造了《身心同调之分经论治甲状腺结节与颈部淋巴结核》课程。
拼团价：19.9元
☝长按后扫码即可查看
课程中，徐泊涛大夫将根据颈部经络分布的不同，为大家提供对应的辨证论治方法，愿同学能够掌握有效的治疗方法论、少走弯路、早日治愈。
以下是身心同调系列课程的学员学习反馈：
在《身心同调之分经论治甲状腺结节与颈部淋巴结核》课程中，将有5堂课程，分别是1节音频开刊词课程，3场直播课程，以及1节视频课程。具体目录如下：
你将获得
☑ 清楚了解甲状腺结节的诱因与发病机理
☑ 甲状腺肿大、甲状腺结节与甲减的调理、饮食、运动、日常保健建议
☑ 甲状腺结节与颈部淋巴结核的辨证论治方法
☑ 用视频演示甲状腺结节的预防与康复锻炼方法
☑ 社群大夫助教互动问答，及时答疑
身心健康，才是「健康」
↓新课拼团优惠，徐大夫在线指导↓
拼团价：19.9元
☝长按后扫码即可查看
联系客服
