太极拳练拳札记-初学太极-感恩《太极四年行天下》

自打偶然间在百度贴吧看到狮子的《太极四年行天下》，我发现我对太极拳的兴趣越来越深。尤其是练习了狮子介绍的邓氏猫步以及安般念，身体明显好转，拳架越来越舒展，拳友们都问我是不是去哪里深造了。身体不好了才知道身体的重要性，事业正在上升期，小孩一个接一个的到来，没有身体我不知道能给3个孩子什么样的未来，或许我就是那个有缘人，有幸接触邓师的安般太极拳，对我的人生无疑也是一个重要的转折点。尽管我知道我还有很多地方都没有做到位，但是我能感觉到正一步一步往好的方向发展。对于我这种没有办法找老师言传身教的自学者来说，这种进步是很大的激励。而这些都得益于狮子的理论以及邓师的视频。尽管我的层次还不高但也能从邓师的拳架中看到一些东西，那些都是我跟广场大爷们学陈拳从来没有看到过的。

我自2012年10月开始学习太极拳，至于为什么学太极拳：和大多数人一样，身体不好。我小学4年级的时候学过1年武术，到5年级因为要升初中就没学了，但是我在那些同龄人中是学的最好的一个，长拳，南拳都能练得很好，以至于以后身体一直很好，哪怕在网吧里呆了8个月才出门都没得什么病，只是人瘦得只剩皮包骨。那段时期我没有和家人联系过，家人甚至以为我死了。就因为当初我拿了家里1万块钱，从西藏，到新疆，到老家，在网吧整整8个月。父亲无心经营在西藏开的超市，转让给了别人，据说现在每年的利润都超过百万。而我的身体也因为那次，后来娶了媳妇之后便检查出腰肌劳损，再后来就是腰椎间盘膨出，再后来又颈椎椎间盘突出，20几岁的我，患了一大堆老年病。有时候疼得难受的时候很悲观，认为这辈子差不多就这样了，或许能活到50岁都算命大，得过且过吧。

偶然一次老妈让我要多运动，可以练练太极拳，一听太极拳，我立马觉得，这主意不错，于是乎早上起床就在广场上跟着一群大爷大妈们后面似模似样的模仿，也许我有一些武术的基础，学起来还蛮快的，太极拳协会的会长看我练的架子还算漂亮亲手指点了我，在她的一招一式的细心讲解下我学会了24式简化太极拳。但是他们练的拳很多，每天放音乐练习24式，42式，48式，56式，老架一路，老架二路，还有剑，功夫扇。我学不过来，就专心学24式。24式练得会长说还行了，我才学了其他的。就这样我差不多3天练一次，练习了1年有余，但是我发现我的腰椎病，颈椎病没有一点好转。由于要经营网店，成天面对电脑，反而严重了很多。而后去医院做小针刀，去中医那拿100多元1付的中药，吃了几千块钱也不见好。接着胃也出问题了，检查出幽门螺杆菌阳性。身体就是这样吧，健康的时候不懂的珍惜，等垮了，什么毛病都来了。

听人家说太极拳能让很多病不治而愈，我怎么一点没感觉，于是我怀疑我练的太极拳是不是没练对，我上网找视频，找理论，说实话那些理论离我太远，每次看都看得想睡觉，直到后来找到了狮子的《太极四年行天下》，诙谐的语言，精辟的观点让我心悦诚服，每一次看都小有收货。接着通过狮子了解到阿邓老师的博客，才发现自己的世界居然这么小，很多时候都是在坐井观天了，还自认为自己的拳比老大爷们打得好多了，沾沾自喜。邓师的很多要求，我都没有做到。难怪练了一年什么感觉都没有，连肩都没有半点松开的迹象，更别说松胯松腰了。

而后出差到上海的时候通过狮子找到了吴文鑫老师，吴文鑫老师永远都是一副笑脸对人，怎么看怎么舒服，我要练老架一路给吴老师看，老师说不爱看陈拳，回家后我就改练85式杨氏太极拳了，目前能打到第二个十字手。昨天拍了一段拳架和猫步视频，记录一下我这个阶段的水平。自学不易啊，如果有幸邓师能看见的话指点我一下就好了，

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拳架视频

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猫步视频