力有筋蓄力而发，整体有骨骼支撑而撞，意识精神饱满而充满技击之神意。练整体力必须要有最科学的思想指导训练，和科学的道理，要想练好意行拳整体力必须要让浑身散乱之处达到统一支配那就是从间架操力而行。最后达到一指动全身动，一处动全身合，触而激发，一触击打，一触即撞，一触即炸。这才是意行拳，和真正拳术的真实力学和价值，不管坐卧侧躺瞬间都能发出像汽车一样顺间刹车炸力才是整体力穿透力，远了不说，就那我以前在北京学心意拳一样没有整体力，形大力散没有整体力还搞那些磕树杠树玩意，我是不练伤其筋骨害其身。。。所以我没有学那玩意不科学。我所练的是老形意拳，戴氏心意拳，和老意拳而已。所以不科学东西不值得我去学去浪费时间
意行拳用力;要知道独轮车用力手扶双把有反向力和挺力争力扭矩力，能体验到最真实的力学和反向杠杆力的神奇妙用，用力极小可是产生的杠杆力巨大，产生拧合力，同时能达到内动筋骨很强的整体浑圆炸力穿透力，不管对方怎么捆住你都能用瞬间的力学把对方干掉。使对方无法发挥他们那些捆绑个纠缠的蛮力。意行拳肩架和训练力学都是最简单最科学现代化的力学。只能在这里简单说明，要是练习没有这么多语言就能讲明易学。
