春节喝酒自救指南:除了头孢,这些药也不能和酒一起吃
著名科学期刊《Nature》向人们揭示了酒精致癌的原理:酒精进入人体后的代谢产物乙醛可诱导基因突变,增加致癌几率。研究表明:喝酒脸白还是喝酒脸红的人,身体中分别缺乏分解酒精和酒精代谢物的酶,反而更加容易因酒精伤身。
中国有句古话叫做“小酒怡情,大酒伤身”,那么到底喝多少酒会伤身呢?《中国居民膳食指南(2016)》给出的建议是:男性每天摄入酒精量不超过25克,女性不超过15g。
*25克酒精=750ml啤酒一瓶=250ml葡萄酒一杯=38度白酒1.5两=50度白酒1两就拿葡萄酒来说,里面的白藜芦醇成分或许有益心血管健康,但想要达到有效作用量,一个70KG重的成年人每天需要1000L的葡萄酒!这明显是不可行的。生活中酒已经逐渐成为了一种社会文化,随处可见它的身影,想要完全远离酒是不现实的。有人喝酒是因为喝酒已经成为了生活中的一种爱好习惯,这种情况下最好将每天的酒精摄入量控制在安全剂量以内,少喝点,喝慢点,自己图个乐就行。也有人是因为聚会、应酬不得不喝酒,临近过年这种情况更加频繁,此时就要注意别让酒精进一步伤害自己的身体。碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体,会加快促进身体对酒精的吸收,;另一方面,酒被饮料稀释后,喝的时候感觉不到量超了,于是喝着喝着就把自己喝醉了。酒精进入空着的胃后,会直接损伤胃黏膜。此外,空腹喝酒还容易出现脸色苍白、全身出冷汗、嗜睡、昏迷等酒精性低血糖症状,所以喝酒前最好先吃点东西。饮酒快则血中酒精浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态,若慢慢喝,体内有充分的时间把酒精分解掉,人就没那么容易喝醉。目前,人类还没有发明真正有效的解酒药,另外浓茶、咖啡、蜂蜜这些土法也不能解酒。既然不能解酒,那吃点镇痛药,如阿司匹林缓解下头疼行不行?这种方法同样不推荐,因为不少药物和酒精同时摄入,会增加胃出血和肝脏受损的风险!如果说真要在酒后做点什么让自己好受,那还是多喝水吧。有的人酒喝多了就会用手指抠喉咙,让自己产生恶心感以达到催吐的作用。但是,这样不仅会对正常的消化功能造成损伤(造成反流性食管炎、食道溃疡等),还有可能造成凶险的急性胰腺炎。醉酒的人在睡着时也可能会呕吐,万一呕吐物堵塞气道,将会出现窒息的危险,而用侧卧的姿势睡觉可以大大降低风险。酒和某些药物一起吃,可能会存在风险,严重时会危及生命。特别是现在临近新年了,为了自己的安全着想,服用忌酒药物期间和停药后1周内,都不要摄入和酒精有关的食物。
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