吃甜食过多会造成近视？

现在人们面临各种各样的美食，基本上都是难以抵制诱惑的，对于孩子而言，更是如此。面临许多花花绿绿的糖果，美味的蛋糕冰激凌等，孩子们更是非常喜欢。但是家长们要提高警惕的是，孩子吃过多的甜食不仅容易长胖，而且还容易近视。

美食对于大多数人来说，都是充满诱惑的，面对各种琳琅满目的甜食，往往让人食欲大开。对于孩子而言，更是如此，现在市场上各种琳琅满目的糖果，蛋糕，冰激凌和汽水饮料等，都是孩子们最喜爱的。但是家长们更加应该注意的是，给孩子吃太多甜食，不仅容易长胖，长蛀牙，而且还容易近视，所以家长们对孩子甜食的摄入一定要严加控制。

​根据调查显示，现在小学生中，近视的发生概率已经非常高了，根据实验证明，孩子们常吃甜食，会引发血钙偏低。甜食在消化和吸收的过程中，会产生很多酸性的物质，与体内的钙发生中和，就会引起血钙的减少，而缺钙会引发眼球壁的弹性降低，眼轴变长。所以孩子们摄入过量的天使，会引起眼睛的晶状体突出，影响模糊，最后成为近视眼。

另一方面，甜食中的糖分在人体内消化的时候，需要消耗大量的维生素B1，而维生素B1对视神经有很好的养护作用，会因想到孩子视神经的状态。同时如果进食过多的甜食，眼睛容易产生疲劳的感觉。而且维生素B1如果缺乏的话，会对体内碳水化合物的氧化产生不利影响，对视神经产生毒害作用，最后引发孩子的视神经炎，最终影响视力。

综上所述，孩子们在成长的个过程中，要养成良好的饮食习惯，一岁之内不吃糖，一岁以后可以适当的吃一些含糖量低的酸奶，饼干等食物，对于蜜饯，果脯一类的甜食，要禁止孩子吃，就算长大了，对于饮料等也应该尽量少吃。应该给孩子多吃一些富含维生素的食物，例如鱼、牛奶、水果等，这样孩子才能真正的健康成长。