跑步鞋带系法有哪些?跑鞋鞋带的24种系法 (组图)

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　　跑步鞋带系法，这不仅仅是关系到鞋子外观好不好看，也和跑步时脚部的舒适和健康有着密切联系。我们应该根据鞋子的类型和自己脚部的形状来选择不同的鞋带系法。下面，小编和大家分享几种针对不同脚型的跑步鞋鞋带绑法，以供参考。

 

 

 

　　网上有很多跑鞋鞋带的24种系法，在这，小编先和大家说个“带环结”绑法，这能够让你绑得更紧。步骤是先将鞋带两侧的双环分别打在最高处，鞋带的其他部分按照正常的交叉方法穿好。特别注意的是，需要将每条鞋带末端从原鞋带孔穿回背面，在鞋面两侧分别形成一个小环状。然后将左侧鞋带末端穿到右侧的小环里，右侧鞋带末端穿到左侧的小环里。鞋带两端稍微拉紧，让小环变小。接下来，你只需用任意的系法把将鞋带绑紧即可。如此一来，多了这个“交互环”，鞋带就能固定得更牢靠，不会再随便松动了，避免出现跑到一半需要弯腰系鞋带的情况。

 

 

 

　　其次，如果你是高脚背脚型的话，可以试试这种跑步鞋带系法。从接近脚趾的最低处穿过第一排鞋带孔，之后开始交叉穿鞋带，当你到达鞋子中段时，就不再交叉了，而是在同一侧上下穿，给鞋子中央部位留出空间。然后在接近末端继续用交叉法进行。最后按照平时的方法绑住鞋带即可。

 

 

 

　　很多人属于宽脚掌脚型，那么系鞋带时可以从最低最接近脚趾的最低处一排开始，水平穿鞋带，然后左右两侧平行上下穿，当鞋带到达鞋子中部时，再开始用正常的交叉法穿，一直到鞋面最高处，用正常的方法打结固定。如此一来，能够让你在跑步的时候脚趾部分有充分的空间可以舒展。

　　跑鞋鞋带的24种系法，我们没办法都学会。不过，学几个实用的跑鞋鞋带系法，还是没问题的。特别是针对跑鞋的系法和帆布鞋鞋带系法不同，相比美观和时尚性，实用性更重要。鞋带系得好，能够让你在跑步时更加舒适自在，而且有利于脚部健康。