西洋参功效这么多，这2类人不适合吃

说到这西洋参，大家应该都不陌生，是中国人最常用的养生保健品之一。

大家应该都清楚，西洋参最主要的功效就是补气！

张锡纯先生是这么说西洋参的：西洋参味甘微苦，性凉，能补助气分，兼能补益血分，为其性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。

吃人参上火的朋友，可以改吃西洋参。如果你非要用人参不可，也有办法的，人参跟麦冬是绝配，人参补气麦冬滋阴，这样气阴双补一般是不容易上火的。人参配上麦冬之后，加点五味子，就是一张很好的方子啦，叫做生脉饮。

西洋参的8个神奇功效

1.西洋参可以补气，推动血液运行，增强心脏功能，预防心血管疾病。

2.西洋参可以补气，提升人的正气，提高免疫力，预防病毒和肿瘤。

3.西洋参可以补气，增强脾的运化能力，促进糖代谢分解，预防和治疗糖尿病。

4.西洋参可以补气，加强大脑的气血供应，增强记忆力。

5.西洋参可以补气，增强体力，消除疲劳。

6.西洋参可以补气，减缓脏腑衰退的速度，延缓衰老。

7.西洋参可以补气，增强人体脏腑功能，双向调节血压，让高血压变低，让低血压变高。

8.西洋参除了补气，还可以清火生津，改善口干舌燥的问题。

5类人群最适合吃西洋参

1.年老体虚的人。年老的人基本都是气虚，想要精气神足一点，首选是西洋参。

2.用脑过多的人。用脑就是在费神，吃点西洋参可以补充脑力，常用脑的人也是适合服用西洋参。

3.平素说话过多的人，像教师、主持人等。最适合每天服用点西洋参，因为说话耗气，西洋参补气不伤阴，最为推荐。

4.气虚体质的人。气虚体质的人，最简单的调理方法就是服用参类调养品。可以首选高丽参，吃高丽参上火的话可以加麦冬或改用西洋参。

5.晚上容易口干的老年人。很多老年朋友容易口渴，床头要准备一大杯水来喝，其实呢，这就是典型的气阴双虚。最好的办法就是用西洋参煎水喝，每天睡前喝一碗。

西洋参怎么吃效果好

最简单的吃法就是，西洋参切片含服。每天含服2-3g左右。

还可以打成粉末，用开水冲服。有个四合一养生保健品，俗称四宝粉，相信大家都知道：用石斛、三七、西洋参、丹参这四样打成粉末，每年吃上几个月，可以保心护脑，预防和治疗心脑血管疾病。

还可以根据身体情况加枸杞、黄芪、麦冬、大枣、龙眼肉等一起炖鸡、炖肉做成药膳方可以补气养血，西洋参放在药膳里面味道也是非常美味的。

西洋参适合绝大多数人，但有2种人不适合服用。

1.脾胃虚寒，容易拉肚子的人不建议吃西洋参。因为西洋参本身偏凉，这种情况可以用高丽参来补气。

2.年富力强，一拳能打死一头牛的人就没必要吃西洋参。