户外活动在防控近视中的地位

研究表明，户外活动是国际公认的十大预防近视中唯一一种不花钱的项目，也是唯一一个不依赖任何产品和设备就能提高视力的方法。可见，户外活动在预防近视领域中有着不可撼动的地位。那么，为什么户外活动能有效预防近视？下面逐一揭晓。

意义1：连接“天地”之气

我们回想一下日常生活中的场景，如果你整天呆在外面或者整天窝在家里黑暗的房间，是不是感觉完全不一样？不一样的感受背后另有乾坤！

中医认为：人是一个整体屹立于天地之间，作为自然界中最有灵性的物种之一，可以上接“天气”，下接“地气”。这种与生俱来拥抱大自然的功能，可以有助于人体阴阳调和。从这个层面讲，户外活动其实是非常符合自然规律的，对身体和防控近视有非常大的帮助。因此，把它排在第一位。

户外活动另一个意义在于开阔我们的视野。眼睛特别神奇，看近处时晶状体会突出，睫状肌也会收缩。当眼睛看开阔的地方，则晶状体会变平，睫状肌也会舒张。这是户外活动能够预防甚至改善近视的关键原因。下次带你孩子户外活动时，记得选择一个视野开阔的地方，让他（她）尽情玩耍，这是预防和改善视力纯天然疗法。

意思3：阳光明媚

你有对比过户外和室内晒太阳的感觉吗？实际上，阳光不仅可以促进青少年的生长发育，而且经常户外活动有助于儿童视力健康，避免出现弱视、斜视。为什么有这样的效果？除了上面提到的在户外有益身体健康之外，另外一点就是充足的光线有助于视觉的发育。

意义4：陶冶情操

家长是否注意到：当孩子们在户外玩耍时，他们的微笑最开心和灿烂。其原因是什么呢？人只有在身心放松的时候才会呈现最自然、开心和快乐的真面目。而户外活动是亲近大自然最好的方式，有助于儿童青少年视力健康的同时，还陶冶情操，帮助孩子们茁壮成长。

以上就是地球人都知道的“户外活动是预防儿童青少年近视最重要的方法“谜底。希望家长们关爱孩子，在注重户外的同时，加强一下“活动”，让户外活动成为您防控孩子近视的首选方案！

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