养生之道，亦是生活之道（上）

　　中医是中国文化最集中的体现，是因为阴阳、五行、中庸等观念，在中医中无不尽其所极的铺设张扬;另一方面，从医入道，又是掌握传统文化精髓的捷径，大到天地宇宙，小到个体生命，天与人尽在此中融合，象与数也不再虚无飘渺，而是如我们每一次呼吸一样，那样真实而令人感动……学习它，玩味它，按照医道的指点，挖掘探寻我们的身体及灵魂之秘，将使我们完善人生，掌握生活之道。

　　其实中国老百姓可能也不大明白，为什么要“冬吃萝卜夏吃姜”，日久天长他们这样吃了，就真的体会到了“不用医生开药方”的实惠。我国著名创意经济研究专家文丰教授说，千百年来，中国的百姓因循着古训就那样自自然然的生活着，被称为“中医”的医学护佑者。

　　《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，而其中却只有13个很简单的药方，它真正的意图，是让我们更多的关注身心的修养，而不要过分依赖药物。健康的秘密在于自己的情志和经脉气血是否顺畅。中医讲的养生，就是我们每天要按照人体的本性去做，什么时间做什么时间的事。

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”为什么会这么说呢？文丰说，夏天我们的阳气全部浮越在体外，身体内部形成了一个寒湿的格局，人体的脾胃是最虚的，消化能力也是最弱的，所以我们在夏天要吃一些姜类的温热、宣发的东西。而等到冬天，我们的阳气全部收敛了，吃萝卜可以清凉顺气，使我们的身体保持清凉和通畅的状态。

　　《黄帝内经》告诉我们，春夏养阳，秋冬养阴。就是在春夏养生发、生长，到春天，你就不要去想别的了，只调养你的生发、生长就可以了，因为这就是生发、生长的季节。秋冬养阴，就是秋冬养收敛、收藏。用《易经》的观点来说，春夏养阳就相当于乾卦的“自强不息”，就是越奋进越好；秋冬养阴就相当于坤卦的“厚德载物”，越厚越好，收敛得越多越好。

　　中国人自古就有冬令进补的习惯，这正是按照天地自然的顺序去做的。文丰解释说，冬天是可以进补的，因为冬天人的热全在体内，可以把一些很不容易消化的滋腻的脂膏类滋补品都消化掉，并以此储备足够的能量。我国许多地方都有冬至进补阿胶的习惯，阿胶正是用上好的乌驴皮和东阿县的地下水来熬制才行。因为驴属于水性，水性是主收敛的，所以阿胶就是取其收敛的功效。那么，在冬季食用阿胶，正所谓顺势而为，强化了身体收敛、藏精的功能。

　　另一方面，几乎所有的人都知道阿胶能够补血，这也是从中医的角度来说的。血是红色的，就像心火一样，它是主散的，服用阿胶，恰好增强了血的收敛功效。中医认为，一个人的健康标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱饱的，干起活来才有劲,而血就是脏器的饭。