谦恭敬,
谦和恭亲,礼让他人,敬人有德,乃长寿之道。
静于止,
静中有动,动中有静,静气养生,七情六欲适度而止,乃长寿之道。
育则优,
老而不老,扶弱护小,性善品优,乃长寿之道。
敏于思
常用脑,永不老,多思多动,智敏身健,乃长寿之道。
勤无怠
勤能补拙,勤能健身,天到酬勤,多勤不怠,乃长寿之道。
仁者寿,
谦、静、育、敏、勤,身心强健和谐,可与日月齐光,和天地同寿。
悦而康
心境开朗,淡泊名利,知足常乐,则健康幸福,乃长寿之道。
乐者寿
心宽为乐,读书为乐,助人为乐,乐则健康,乃长寿之道。
淡名利
清心无欲,宠辱不惊,泰然自若,淡然于心,乃长寿之道。
从容乐
不急不慢,不愠不怒,乐笑人生,“事从容则有余味,人从容则有余年”, 乃长寿之道。
积善德
与人为善,急人所难,乐施好善,竭诚为人,善德乃长寿之道。
食有节
三分荤菜七分素,三分咸度七分淡,三分肚饥七分饱,饮食有节疾病少,乃长寿之道。
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