春分|阴阳半分——人生哪能多如意，万事只求半称心

今年的春分时间是

2022年3月20日星期日

农历壬寅年二月十八

春分是阴阳交界的平均点。阳在正东，阴在正西，由此昼夜平分，冷热均衡，为一年中最好气候。

春分，为二十四节气之第四，

也是春天的第四个节气。

至此，春日尽半，

阴阳平，昼夜均，

阳光、雨露、草木、微风，

一切清新明媚，春意正浓。

春日和暖，惠风和畅，

花草万物，自得其乐，

正是人间妙境，不可多得。

花开陌上，缓缓归

新燕画梁，莺飞草长

杨柳拂堤，春烟醉

润物无声，微风细雨

春分·三候

一候玄鸟至

春风暖，燕归来，

衔泥筑巢，一团和畅。

草长莺飞，繁茂三月。

二候雷乃发声

隐隐雷声动，约约闻其声。

虽说惊蛰有雷，

可真正多雨的时节，

其实是在春分。

春雷滚滚，除旧气，带新来。

三候始电

天空雷动时，

云间已可见凌空而下的闪电。

春日，即使是电闪雷鸣，

也带着独有的温柔，

阴雨过后，落英满地，

那花瓣，仿佛是雨滴化作的，

淅淅沥沥，弥漫着诗意。

阴阳平衡的日子，宜调体

《春秋繁露》中说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

意思是说，春分时节平分了昼夜、寒暑，天地之间的阴阳二气，也在这天达到了难得的平衡。

大自然这股平和的气机，一年中只会出现两次（春分和秋分），尤其适合用来调养身体。

调养身体的关键，在于阴阳二字。

阴阳平，则人长寿！只不过，我们大多人的阴阳状态，已经失衡很久了，失眠、虚胖、萎靡懒动、未老先衰……便是一种警告。

那么，如何调阴阳呢？

中医里，有一组“对穴”——内关穴和外关穴，一内一外，一气一血，一阴一阳，配合使用，恰好可以用来平衡阴阳。

在点揉的时候，我们需要用大拇指和食指，同时按压两个穴位。

而且，内关穴还是个”快乐穴“，当感到心情不畅时，用拇指用力掐住这个穴位，我们的心情就会很快平复下来。

春分艾灸，就是平衡阴阳

平衡阴阳，还有个见效的方法——艾灸。

这是因为生命的阴阳变化，需要火力来作为枢机。

每逢节气之时，我们的气机难免会有些滞塞难行，要想顺利通过，也需要用艾灸的火来枢转。

如此，我们的身体才能轻松跟上天地气机变化的节奏。

《扁鹊心书》云：“人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

更何况，我们正处于春气正盛、阴阳相半的时节，这时候做一场艾灸，身体收获的好处，会远比你想象的要多。

春分·习俗

1、吃春菜

民间一直有“春分吃春菜”的习俗，“春菜”是一种野苋菜，用来煲汤，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

2、春祭

春分日，祭祖正当时

社日祭神，祈愿安顺，

一村团聚，张灯结彩，

演社戏，备社饭，同扫墓，

相传清明之后墓门便已关闭，

待到那时，空有相思无处寄。

春分日，踏青正当时

草长莺飞，花开正好，

依湖赏春，簪花浅笑。

看满眼姹紫嫣红，蝶戏蜂舞，

坐在春风里，不饮自醉。

走进村庄里，浸在花田中，

伴着温柔的春风，

哼一首小曲，放一纸鸢，

愿时光不老，未来可期。

3、拜花神、求姻缘

春分前后，女孩们要剪彩笺、结红绳，去花神庙上香祭拜，祈求花神赐予自己美貌与姻缘。民间更有一种春分恋爱魔法，就是对着桃树许愿，若5月桃树硕果累累，那么愿望便很可能达成。

4、放风筝、送春牛

春分当天，妇女小孩会放风筝。人们会把祝福和心愿写上去，希望神明能够看到。春分之际，还会出现送春牛图的，其图是把黄纸印上全年农历节气，还有农夫耕田图样。

5、春分“竖蛋”

春分是南北半球昼夜平均的日子，呈66.5度倾斜的地轴和绕日公转的平面正好是平衡的状态，利于“竖蛋”。俗话说「春分到、蛋儿俏」，只要在春分当天成功竖立一颗鸡蛋，就能够为自己招得一整年的好运。

春分·人和

还记得灵隐寺有这样一幅对联：

人生哪能多如意，万事只求半称心。

“半”字之妙，

便在于做人做事，

当不苛求周全。

月盈则亏，水满则溢，

盛极而衰，一半就是最好。

眼下，疫情虽仍旧未止，

也无碍于感受春日的美好。

凡事只要不求十全十美，

半分喜悦，半分满足，

就足以感到长久欢欣。

春分开运护身

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》曰：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

随着春分的到来，也意味着春季已过一半，天气也出现变化，阴雨连绵，此时我们该如何进行开运护身呢？

>>>1、规律作息，少熬夜

春分期间，气候回暖，但这样的天气也很容易让人感到疲倦困乏。为远离“春困”，应该规律作息，尽量少熬夜，积极参加锻炼和户外活动，增强体质。

>>>>2、不要过早减冬装

“春不减衣，秋不戴帽”。春分之后，有些地区气温还未转暖，不要过早减掉冬衣，以免气温骤降，难以适应。

>>>>3、多吃时令食物

宜多食用温凉性的食物。总的原则是忌大热大寒。可以选择春生的蔬菜水果，那味道和春天一样——清淡而甘甜。

>>>>4、适量运动

春分时节严寒基本上已过去，因此，运动要增加，以锻炼身体，增强免疫力。平时多散步，也可以慢跑、打太极。柔和舒缓的动作为宜。

春分有雨是丰年

愿你年年丰收，事事大喜~

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