①吃肉多 山楂(炒了更好)或者是喝醋。
②吃谷杂粮多 炒麦芽消食积(生麦芽生发力强,可以疏肝)
③吃瓜果蔬菜多(寒湿) 草果(做素食时放一点,或者泡水喝)
④喝酒多 葛根(喝酒前或后喝一点,清热利湿,平常可以多喝些葛根茶。
⑤抽烟多 鱼腥草可以利咽。
过年大家难免吃多喝多,吃得太油腻,喝多了酒。
今天分享一个我自己行医二十年总结出来的方子:
桂枝10克 生白芍12 炙甘草6 炒麦芽25 生苍术10 陈皮10 厚朴10 神曲10 山楂肉10 葛根12 白豆蔻10 甜菊叶1克
熬水当茶频饮。
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