手指若有3个征兆，“脑血栓”或已找上你，一定要及时检查别磨叽

血栓被称作为身体的“沉默杀手”。

身体中一旦出现血栓，会引起血管的堵塞，导致身体的血液流动受阻，引起器官的损伤或者坏死。我们生活中听到的心梗、脑梗、静脉曲张等严重疾病都与身体中血栓的形成有关，对人体的健康造成很大的威胁。

血栓的形成是血管中的脂质物质的增多，导致血管内壁附着物增多，血管内壁增厚，血管变窄，影响正常的血流。手指作为人体的末梢部位，体内有血栓手指会先有征兆，一定要多留意，对血栓做好提前预防。

看看手指，若有这3种症状，可能是血栓找上门了，及时检查

1、手指冰凉僵硬

生活中可能出现手指冰凉的情况有两种，一种是寒冷天气手指被冻的冰凉僵硬，这种是这正常的生理表现；另一种是由血栓引起的手指冰凉僵硬，血栓堵塞血管引起血流不畅，导致手指缺血冰凉，有时还伴有手指发紫的现象。

2、手指甲凹陷

正常的手指甲是光滑饱满且有光泽的，如果没有受到损伤手指甲出现凹陷的现象，可能是血管发生堵塞，导致手指血流不畅，的手指不能正常的回血引起的，有时手指还会出现白斑。

3、手指麻木

如果血管发生堵塞，引起血流不畅，血液不能到达手指部位，引起手指供血不足，引起麻木，如果这种麻木感频繁出现，尤其是晚上睡觉时更为明显，要引起重视，可能是血栓引起的血管堵塞，严重的会引起偏瘫，手指不能弯曲的症状。

血栓不能小视，引发的每一种疾病，都会致命

1. 引发急性心肌梗死；

2. 引起冠状动脉粥样硬化；

3. 引起肺血栓梗死；

4. 突发脑梗死；

5. 引发静脉曲张，影响行走。

血栓的预防应从每天做起，这3件事要做好

1、多喝水

喝水对于预防血栓有很好的疗效，尤其是每天睡前的一杯水尤为重要。生活中养成每天饮水的好习惯，帮助血液循环。有研究发现本卡，味素有很好的溶血栓，降血脂的作用，可以在饭后喝水时喝一点，减少血栓的形成，保护血管健康。

2、多做运动

运动不仅可以提高心肺功能还可以消耗脂肪，促进血液循环，是降低血液浓度，减少粘滞性。在日常的生活中可以进行慢跑、打太极拳、跳舞、骑单车等运动，提高身体的活性，但是运动强度要因人而异，不可过量运动。

3、饮食要控制

对于中老年人预防血栓，饮食上要控制，不可吃太多含糖分和脂肪高的食物，多吃些水果蔬菜，像洋葱、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等可以多吃些，有助于预防血栓。