在很多诗人笔下，春季雾露雨湿，别有一番意境。但对于她，却是完全消受不了的。先不说头发脸部容易出油长疙瘩吧，就是那腰间的肉肉以及粗壮的大腿，都把她折腾得不轻。不管穿啥衣服，都不好看。
起初，她并没有把这些情况与湿气联想在一起，只是认为她吃油腻东西太多的缘故，也只是控制饮食。控制饮食之后，皮肤情况确实是有所缓解。后来为了减重，又在家里对着手机做瑜伽运动。可坚持半年之后，体重还是没啥变化。
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后来，从朋友那里，得知是体内湿气太重的缘故，所以从来没有停止过祛湿东西。可不知道咋回事，体内的湿气总像是跟自己作对一样。非但没有减少不少，反而还越来越严重了。早晨起床的时候，整个人晕沉沉的，没有精神。刷牙的时候，也时常有呕吐的感觉。
一般来说，除了周边环境湿润造成的外湿之外，当平时生活作息不规律，谈吃冷饮、生冷瓜果寒凉食物，很容易损使脾胃受损，导致水湿运化能力失常，大量多余水湿排不出去，从而堆积在体内，形成内湿。
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从她的舌苔情况来看，除了边缘的齿痕之外，中焦部位也很是厚白，很明显属于脾胃运化能力失调的情况。而她平时所用的祛湿东西，尽管可以祛湿没有错，但也太寒凉了。不健脾不说，反而还伤到了脾胃，这也是她体内湿气越祛越严重的原因。
送给大家一个除湿的方子：包含有祛湿的红豆、薏米、茯苓、芡实和鱼腥草，同时还有补气养血的大枣和橘皮来中和里面的寒性，健脾补中的山药提升脾胃的整体运化能力。
有湿气的朋友，可以尝试喝一段时间，可以祛除滞留在体内的湿气，脾胃功能也会得到强健，皮肤状态也跟着逐渐变好了。
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