独处亦有清欢事，
未必人生尽相知。
寂寞独切茶一盏，
禅意氤氲我自痴。
茶，无论文人墨客，还是粗俗村夫，都不可或缺。每个人都在喝，但茶对人的好处和坏处，你知道吗？
首先，不可喝太烫的茶，会伤害食道，隔夜茶虽然不会有很大害处，但毕竟也有些坏处，尽量少喝。
【喝茶的好处】
①有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
②茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞，可以减肥。
③有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，对以下病症有很好的疗效：
1.肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病
2.血细胞减少症
3.因放射辐射而引起的白血球减少症。
④有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
【喝茶的坏处】
①导致胃部出现不适
大量饮用浓茶，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状。
②容易发生便秘
茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，而且还会和食物中的蛋白质结合，生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘。
③影响身体对铁的吸收
由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血。
④患有高血压的患者的负作用
茶叶中含有的咖啡因会让身体的心跳加快进而导致高血压，让血压失去控制。
⑤会影响睡眠
因为咖啡碱兴奋中枢神经系统的作用，是夜间喝茶影响睡眠的主要原因。
联系客服
