【小知识】《睡眼障碍》

哪些情况，属于睡眠障碍？

很多人晚上不舍得睡，白天叫不起来，这就是“夜猫子”的人，放飞自我的表现。

由于作息改变，该睡时不睡，到了夜深人静，该睡的时候，变换72般睡姿又没睡着，早上起来哈欠连天。

专家提示，不管是睡眠的数量、质量出了问题还是时间和节律紊乱，都是睡眠障碍。