被误解的抑郁症

    潘江语

    在所有的精神疾病中，抑郁症最广为人知却也最易被误解。

    4月1日，由中国心理卫生协会、全国抑郁症协作组主办的“抑路同行——抑郁症大众教育路在何方”论坛在京召开。论坛主席、中国心理卫生协会副理事长兼秘书长、首都医科大学附属北京安定医院副院长王刚教授说：抑郁症的就诊率不到10%，很多人把抑郁症简单地理解为“郁闷”、“小心眼”，或者认为抑郁就是抑郁症，无法治愈。

    抑郁是一种负性情绪

    抑郁症则是精神障碍

    抑郁为正常而自然的心理现象，是一种负性情绪，不能把偶尔的情绪低落划归为抑郁症。抑郁症作为常见的精神障碍，以显著而持久的心境低落、愉快感缺失为主要临床特征。

    首都医科大学心理学教研室主任杨凤池教授说，公众对抑郁症认识上的一大误区就是容易混淆“抑郁”和“抑郁症”。随着社会竞争压力大、生活节奏加快，人们的抑郁情绪有增加的趋势，有抑郁情绪并不意味着就一定是得了抑郁症。抑郁症是遗传、性格、社会等多种因素综合作用的结果，压力大、生活节奏快不是造成抑郁症的必然因素。

    王刚教授指出，如果发现身边的人或自己有情绪方面的问题，不要贸然做出判断或诊断，应积极寻求专业帮助。把专业的事情交给专家来做，这一点很重要。

    要想达到临床治愈

    全病程治疗很关键

    抑郁症有“三高两低”特点：高患病率、高复发率、高自杀率以及低识别率、低治疗率。目前，对于抑郁症的识别和治疗率均不足10%。

    专家们认为，抑郁症患者应接受全病程治疗（急性期、巩固期和维持期治疗），以降低复发率。一般急性期治疗为6－8周，可控制症状，尽量达到临床治愈。巩固期治疗为4－6个月，维持期治疗需1年左右。目前，常用的治疗方案有药物治疗、心理治疗等，药物治疗是最常用和首选的有效抗抑郁治疗方法。绝大多数抑郁症患者经过规范化治疗，可以获得最大程度的临床治愈，缓解症状。

    值得注意的是，抗抑郁药物一般在治疗后1-2周才开始起作用，患者千万不要觉得无效擅自停药。很多患者担心抗抑郁药物有药物成瘾等副作用，病情稍好一些就不吃药了。专家提醒说，抑郁症对身心造成的痛苦和对工作、生活所造成的损失，远远大于药物的副作用，所以一定要坚持服药。

    身边人出现抑郁症倾向，家属朋友应该怎么帮助？王刚教授说，对抑郁症患者来说，社会支持非常重要。有一个倾诉的对象，谈出心里的困惑，周围人给予理解帮助，对抑郁症患者非常有帮助。此外，运动也是应对抑郁的有效办法，运动对抑郁症治疗的贡献度在20%。但是重度抑郁症的病人精力减退、兴趣丧失，运动不起来，这就需要寻求专业的医学帮助。