肾结石吃什么蔬菜好

肾结石可以在任何菜肴中食用，没有任何特殊的禁忌。结石的主要成分是草酸钙，所以只需要减少钙和草酸的摄入量就可以了。例如，高钙牛奶应该尽可能少喝，低脂牛奶可以代替。通过多喝水,尿频和锻炼,促进石头的放电,同时防止结石的形成。

而菠菜、豆腐、葡萄、茶叶等食物中富含草酸，可以适当少吃，当然，只是说少一点，而不是绝对不能吃，而其他蔬菜，如西红柿、茄子、卷心菜、青菜等都可以吃。事实上,肾结石患者最重要的是多喝水,尽量保证每天的饮水量是2000 - 3000 ml.通过多喝水,尿频和锻炼,促进石头的放电,同时防止结石的形成。

多吃乳制品。大多数肾结石(约90%)由钙和草酸组成。由于乳制品中含有丰富的钙，医生过去常建议所有肾结石患者少吃这类食物。但最近的研究表明，食用乳制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为乳制品中的钙可以帮助身体排除其他容易形成结石的物质。然而，你的医生可能会建议你不要服用钙补充剂。如果你有肾结石，咨询你的医生，多少钙是安全的饮食。