如果宝宝有这5个习惯，可能影响孩子身体身高发育，别大意！

父母都希望自己的孩子能够健康成长，在很多父母心中，孩子是个大高个，就会认为孩子身体发育好，很健康。孩子的身高，除了受父母基因遗传决定，还受到一些外在因素的影响，比如饮食与营养的影响，甚至是一些坏习惯，可能也会影响孩子的身高发育的，你知道么？

不爱运动

生命在于运动，一些孩子由于在父母的影响下，可能不是在家看动画片，就是玩手机电脑等。在很小的时候，就成为了一个小宅男，基本上都不怎么运动，这对于孩子生长发育来说是不利。

不仅因为孩子看电视手机，过度用眼会导致眼睛近视，更会因为孩子缺乏运动，而导致身体肥胖、积食等问题。还会影响孩子的身高发育。科学研究发现，一般来说，同龄孩子中，喜欢运动的孩子，会比不喜欢运动的孩子要高一些。

父母是孩子最好的老师，父母经常带着孩子外出玩耍，那么孩子也会更喜欢运动的。

昼夜颠倒

现在很多人晚上都会耍得比较晚，因此，有些孩子在父母的影响下，晚上很晚都不睡觉，而白天却睡得很晚，就这样，久而久之，就昼夜颠倒了。有些父母却不以为意，殊不知，这样会很可能就是导致孩子长不高的罪魁祸首。

因为在夜间，宝宝睡觉的时候，是体内生长激素分泌最为旺盛的时候，如果孩子错过了这个最佳时机，那么就会影响生长激素的分泌，从而影响孩子身高发育。

一般来说，孩子最好能够在10点以前就睡着。早上睡到7、8点，这样才是孩子应该有的作息规律。

吃过多肉类、脂肪类和激素类食物

有些孩子非常喜欢吃肉食，特别是油炸肉食，对一些快餐食物更是非常喜欢吃，有些父母因为孩子喜欢，就经常带孩子去吃，认为孩子是在长身体的时候，多吃肉，身体才能长得更加壮实。

其实不然，孩子生长发育，是需要一定肉食的，但是吃太多的肉食，对于孩子未必就是好事，肉食不仅不易消化，容易导致消化不良，引起积食。还可能因为这些食物中含有过多脂肪与油脂，以及激素，从而导致孩子得肥胖病。孩子过分肥胖，不仅容易患与肥胖有关的一系列疾病，还会影响孩子身高发育。一般来说，太胖的孩子，都会比同龄的孩子矮一些的。

孩子的饮食，其实还是应该清淡一点，荤素合理搭配，少吃油炸食品，做到营养全均和即可。

挑食偏食

对于食物，孩子都是有着自己的喜好，有些食物，小孩子不喜欢吃，也是正常现象，但是如果孩子过分挑食偏食的话，就会影响孩子的营养吸收与健康发育。如果孩子影响不良，不仅影响孩子身高发育，还会影响身体其他方面的正常发育。

对于孩子，父母一定要注意给孩子饮食合理搭配，但孩子不喜欢吃这种食物的时候，可以换个方法做给孩子吃。比如说将某些食材放在饼子里，或者包子饺子里面，孩子分辨不出，也就一起吃了。父母在面对孩子挑食厌食的时候，不要盲目责怪孩子，要多想一点方法，将食物尽量做得色香味俱全一些。这样孩子就会慢慢喜欢这种食物的。

情绪异常

人体的生长激素分泌，主要就是靠着下丘脑。而下丘脑又容易受到孩子自身情绪的影响，如果孩子经常处于父母情绪中，那么就可能抑制下丘脑，分泌生长激素。最终导致孩子难以长高。

因此，父母需要从小培养孩子良好的性格，让孩子都与同龄孩子接触，这样也会让孩子变得更加积极乐观开朗的。

如果你家宝宝有着以上几个坏习惯，那么赶紧给孩子调整吧！不然你家孩子可能离大长腿的距离越来越远哟！