夏季怎么坐月子更舒服？这几个过时的月子禁忌，别再傻傻地相信了
炎热的夏季，本来就是一件非常让人难受的事情，如果在夏季怀孕，更是难熬。好不容易等到卸货了，还要坐月子，各种月子禁忌，让孕妈备受煎熬。尤其是一些过时的月子禁忌，如果孕妈还傻傻地严格遵守的话，那么宝妈月子期间，就会更加难受了。
老人们认为，坐月子需要注意的事情有很多，诸多月子禁忌，如果不严格遵守的话，很容易就被月子病缠身了。老人们口中的月子禁忌，其实在他们那个年代，大多数都是非常符合当时年代的。
而随着岁月的变迁，人们生活水平的不断提高，人们现在的生活，比以前好了不知道多少，其中有一些月子禁忌已经过时了。尤其是夏季坐月子，更是难熬，要怎么做，才能舒舒服服地坐完月子，还远离月子病呢？你是否知道呢？
老一辈人认为，坐月子期间，是需要避免受寒的，不然很容易得月子病。因此，在炎热的夏季，宝妈们也是需要全副武装，戴帽子，穿长袖衣裤，以及袜子，并且门窗也都需要关闭，避免有风吹进屋子，导致宝妈受寒。即使再热的天气，也是不能吹风扇的，更不要说空调了，更是不行的。
而如今经过科学研究，证实了这样的说发，已经过时了。夏季坐月子，如果天气太热的话，孕妈其实是可以吹空调的，但需要注意，别让空调的风对着宝妈吹，而是注意将室内温度降下来即可。
为了避免宝妈受寒，宝妈待在空调房里，需要穿上衣服裤子、袜子等，戴上月子帽也是有必要的，这样的吹空调的话，不用担心寒气入侵，还不容忍受炎热的天气，可以让宝妈更加舒服一些。
孕妈虽然可以吹空调，但也需要注意，最好别整天都待在空调房中，也需要注意室内通风换气，从而避免室内细菌滋生，不利于宝妈身体健康。
以前坐月子，老人们都认为，月子期间是不能洗澡洗头的，这与当时的生活条件是息息相关的。当时条件有限，如果月子期间，洗头洗澡，容易被寒气入体，感冒生病，既不利于宝妈身体健康，还容易患月子病！
而如今人们生活条件提高了，即使坐月子，也有了洗澡洗头的条件，在洗澡洗头的时候，完全可以自由调节水温，保证洗澡洗头的地方，不透风，还可以保持浴室温暖。并且洗澡洗头后，还能够使用浴巾、干发帽等迅速将头发弄干，避免宝妈感冒生病。
因此，如今坐月子，不能洗澡洗头的月子禁忌已经过时了。
并且要知道，月子期间，洗澡洗头还有很多好处的，夏季炎热，容易出汗，如果不洗澡洗头，就容易滋生细菌，给宝宝喂奶的时候，也容易让宝宝吃进细菌，影响宝宝身体健康，还容易出现伤口感染的情况。
月子期间，老一辈人的说法，不能吹风扇空调也就罢了，居然还不能洗澡洗头，坐月子简直就是苦不堪言啊！相信曾经有不少宝妈，都曾傻傻地严格遵守这样的月子禁忌吧！
月子期间，老人都认为，宝妈不能吃生冷食物，也不能碰冷水。因此，对于水果，也是认为不能吃的。
其实这样的月子禁忌也是不科学的。其实坐月子期间， 是可以吃水果的，并且还好处多多。
月子期间，之所以不能碰生冷的东西，就是因为宝妈产后身体虚弱，容易被寒气入体，导致宝妈生病，容易得月子病。
其实我们只需要注意，产后第一周严格遵守即可，等身体恢复一些，我们还是可以适当吃些水果的。尤其是在炎热的夏季，不仅可以补充身体水分，还可以补充身体所需的多种营养，帮助宝妈身体快速恢复。
在产后的一段时间，宝妈注意别直接吃水果即可，可以将水果添加在饭菜中，或者蒸一下吃，都是可以的。此外，还需要注意，月子期间，少吃或者不吃西瓜、芒果、梨等寒性水果。尤其是要避免直接吃冷冻过的水果。
夏季坐月子本来就是一件辛苦的事情，如果还要严格遵守那些过时的月子禁忌，真心让人受不了。其实如今时代变化了，我们应该多学习下孕产妇知识，更加科学合理地坐月子，这样才更有利于宝妈身体健康与恢复，不要只靠着过去的经验来坐月子，这样坐月子，不仅效果不一定好，还可能也就避免不了月子病缠身哟！你说呢？#坐月子的那些事儿#
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。
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