成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
肾脏就像人体的指挥者，白天和黑夜都能分辨，可以在不同的时间进行调节，其主要工作是产生尿液，排除毒素、垃圾，保持身体的水分和其他有用的元素。如果肾脏健康，身体的新陈代谢就可以运行得很好。但如今，很多人的肾脏基本上是亚健康的，尤其是男性也存在尿酸偏高的问题。
尿酸与肾的关系
尿酸主要隐藏在血液中，其浓度低，没有任何问题，但一旦超过标准，就会出现结晶，随着血液的流动而遍布全身，然后引发一系列炎症，肾脏将受到严重损害。
如果尿酸浓度过高且不受控制，当肾脏被过滤，藏在肾中，导致结石和一系列肾脏疾病时，很容易囤积尿酸。另一方面，尿毒症是肾功能的不可逆转的衰竭。一旦你得到尿酸，你只能依靠肾脏置换和透析来延长你的寿命，这两者都是昂贵和痛苦的，而且很难找到合适的肾脏。
尿毒症的早期症状是什么？
1.经常在23：00~1:00时醒来
因为这个时期是肾脏的排毒时间，它此时进行一定的修复和工作，为了维护身体的健康和努力，毒素会形成尿液排出体外。''如果肾脏严重受损，它将无法工作，并经常会唤醒你在这个时候，这可能是尿毒症即将到来。肾脏不仅浸在毒素中，而且全身也应该浸在毒素中。肾负荷过重，体内残留毒素废物，第二天醒来时会发现整个人都肿了，很严重。
2.脸呈蜡黄色
也有人提到，肾是主要的解毒器官，所以如果它衰竭，毒素在体内沉积，造血功能也会大大减弱，人就会贫血，脸就会不好看，蜡黄就像营养不良一样。这种情况很容易被视为缺铁性贫血，我们必须注意区别。
3.减少尿量
尿毒症患者的尿液颜色与正常人相同，但由于其滤过功能降低，尿液将显著减少。
4.食欲不振
毒素滞留会影响消化功能，很多人认为他们只是胃和肠子不是特别关心，但如果病情严重，也会出现腹痛、恶心和恶心，大量的次数也会明显增多。
如何预防尿毒症？
1.减少尿酸
高尿酸是肾功能衰竭的根源之一。因此，平时注意多喝水，多排尿以减少尿酸，可经常饮用一些苦荞茶、栀子茶等，可有效降低尿酸，起到保护肾脏的作用。
2.多吃保护肾脏的食物
肾功能不好的人，应该多补肾，可以多吃鲈鱼、栗子、山药等食物，能补肾补虚，预防尿毒症。
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