心有万重山及物
为苍生健康发声
立秋不是秋，天凉白露后。
清晨时分，海上起了大雾，窗外一片白雾茫茫，仔细想来，原来今天是白露。
蒹葭苍苍，白露为霜，
所谓伊人，在水一方。
随着白露至，寒湿气也愈来愈浓。此时艾灸，正是帮身体【补阳气，化寒湿】的好时候。
一年之中，只有春、秋两个季节的气候最平和、平衡，不高不低，象征着天道的公平。
孔子写《春秋》，褒贬善恶，令社会与文化回归正常的平和秩序。
无论寒冬的风再凛冽，也会迎来初春的暖阳，无论夏天的暑再闷热，也会迎来深秋的凉露。
所以，人们喜爱春秋，正是因为其平和。
在中医九种常见体质的判定标准中，只有【平和型】的体质，最为健康。
艾灸的意义，就是让自己的体质变成【平和型】。
平和型体质的特征：
阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛，面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉灵敏，唇色红润，不易疲劳，耐受寒热，睡眠良好，胃口佳，二便正常，脉和缓有力。
平和型体质的人，性格随和开朗，平日里患病很少，对自然环境与社会环境的适应力都很强。
到了秋冬季节，有两种体质的人最不耐受：【气虚型】、【阳虚型】。
【气虚型】体质的人，元气不足，容易疲劳气短、自汗，【阳虚型】的人，则多畏寒怕冷，手足冰凉，精神不振。
这两种体质，此时借助秋天的平和之气艾灸，尤其是白露寒湿皆化的特殊节气，大有裨益。
白露·艾灸
二十四节气
配穴：腰阳关、大椎穴、关元穴
灸法：每个穴位15分钟，微温
（左右滑动图片查看穴位位置）
这组穴位能提振全身阳气，化寒湿之气，可以在白露，做3天节气灸，改善体质，增强全身的免疫力。
之后灸学家会把9种常见的体质，都和大家分享一番，了解一下体质学。
白露还是一个适宜饮茶的节气，可以艾灸之前，饮上几杯红茶，或者老白茶，品尝一下白露茶香的醇厚甘美，暖胃散寒，齿颊留香～
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