【多吃9大食物，提高你的免疫力】

1、大蒜：大蒜素抗感染

2、牛肉：补锌增强免疫力

3、茶：防辐射抗衰老

4、红薯：增强皮肤抵抗力

5、鸡汤：补充优质蛋白

6、燕麦：健康纤维抗氧化

7、酸奶：益生菌保护肠道

8、海鲜：补硒防病du

9、蘑菇：促进白血球抗感染

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