要想身体好，每天泡泡脚！

以前觉得泡脚应该是老年人做的事，年轻人泡脚好像很out！现在了解了泡脚的好处后，一天也不敢懈怠了！你知道泡脚有哪些好处吗？下面太医姐姐带你去看看！

生姜泡脚

第一  生姜泡脚，可以预防流感并且能帮助排除体内寒气，手脚冰凉的女性可以用之。

艾叶泡脚

第二  艾叶泡脚，有助于排除体内湿气，缓解皮肤瘙痒等症状。

陈皮泡脚

第三  陈皮泡脚，有润肠通便和排除体内寒气的功效。

白醋泡脚

第四  白醋泡脚，可以软化血管帮助排毒改善气色差的症状。

红花泡脚

第五  红花泡脚，可以舒筋活血改善风湿性关节炎和缓解身体疼痛。

当然条件允许的情况下，可以直接购买泡脚的中药包。泡脚的好处真的是太多了，说完好处也要说说泡脚的注意事项！

第一  泡脚时间在晚上9—11点为宜，吃完晚饭不宜立刻就泡脚。

第二  身体出微汗时，泡脚就可以停止了。不同体质的人出汗速度不同，一般15—30分钟即可。

第三  女性月经期间不宜用中药泡脚。

让泡脚成为我们每天的必修课，我爱生活，生活爱我！