道家为什么要练习呼吸？

6、道家为什么要练习呼吸？

    答：显然，这是在问口鼻呼吸。难道还有其他的器官呼吸吗？我们需要观察一下婴儿出生前后的呼吸，当然并不是所有人都有这样的机会和兴趣。婴儿在母腹内是没有口鼻呼吸的，为什么？因为她（他）是处在羊水里面，可以理解他们为什么不用口鼻呼吸了吧！那他们的呼吸、给养是如何实现的呢？脐带连接胎盘而获得氧气和营养。于是，我们想起一个最动人心的修真术语——胎息。有人说，瞎胡扯！胎息？不用口鼻呼吸？没有可能！

    不用着急，其实我并不想让你接受这样一种怪异的理念，我只是回答问题而已。胎息，是一个重要的理念，也是一个重要的修真程序，更是成仙成佛的必经路线噢！胎息的特征，就是没有口鼻呼吸；胎息的方法，就是闭息；而最有效的方法，就是“十六字紫金锭”。哦，我们上一个问题有人提到过“十六字”。

    道经上讲：当你屏住呼吸达到100数至200数时，胎息必然出。这话有点霸道了吧！可千万、千万不要盲修瞎练噢！

    其实，我说一个案例就明白了。有一位老先生，按照我说的“武当十六字紫金锭”练习，大概有一个多月时间。突然一天打电话来，极其兴奋的说，我达到胎息了！他怕我没有明白他的意思，居然不远千里转机转车、专程跑到我面前，边说边演示，说明他出现胎息时的情景。我当然被感动了！他说：当他屏住呼吸达到80秒时，突然倒抽了两口气，一下子就口鼻停止了呼吸，而此时感到腹部开始发热发烫，欣然一翕一张起来；接着沿督脉滚滚上冲，两肾如炽火燃烧……

    那你还用再问什么吗？还用怀疑什么吗？还用艰难地去解说丹经中的描述吗？

    这就是张三丰祖师所说：“后天呼吸起微风，引动圣人胎息功。”

    或许你已经明白，你的问题已经得到了回答。只是需要一个正面的规范：道家练习口鼻呼吸，是为了摒弃后天呼吸，而返回到像婴儿一样的先天呼吸。我们这才恍然大悟，为什么老子在《道德经》中三次提到“婴儿”二字：“抟气致柔，能婴儿乎。”“我独泊兮，其未兆，如婴儿之未孩。”“知其雄，守其雌……复归婴儿。”

    或许，你并不想成仙成佛，但健康长寿总是可以有的吧。哈哈，什么或许，必须的！

    道经讲：人处婴孩，吸长呼短；人至壮年，呼吸相当；人老年衰，吸短呼长；人之将亡，没短没长。只呼不吸呗。有人已经惊呼起来，道家太厉害了！太学科了吧！老实说，道家研究的就是人体生命科学，只是你比较陌生，或者不愿意接触，怕被扣上“封建迷信”的高帽子而已！

    为了健康、快乐、长寿，跟着我们练习呼吸吧！由吸短呼长，返还到呼吸相当，再返婴儿呼短吸长。这不就返老还童了嘛！

    哈哈，大道至简！然则，须寻明师！