我国传统中医认为经络贯通全身，而且人与自然是一个相互统一的整体，自然界的变化会影响到人体内部气血的运行，从而对人体产生各种影响。中医讲究“治病之要，气内为保”，也就是说通过按摩经络和穴位来调动身体的自我修复的功能，这就强调了经络穴位与服用药物有同样的治病效果。在当今时代，自然疗法受到人们的追捧，养生在日常生活中越来越重要，这其中就包括经络治按摩法。经络其实就是人体气血运行的路线，全身各处都有经络的存在，经络的畅通是气血正常运行的保障。头发的生长依赖于气血的通畅，因此从这个角度说经络与头发的健康有着很密切的关系。
《黄帝内经》中说到：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。具体来说，经络的作用包含以下几个方面：联系全身、人体健康的屏障、运行气血的通道、反映体内状况以及调节气血。通过了解经络的作用，我们就可以知道应该利用它为我们的身体服务。经常经络，可以帮助我们预防疾病、诊断疾病，还可以帮助我们治疗疾病。因此，我们要多多关注经络，并且给予适当的维护，就能避免一些疾病的发生以及治疗已经发现的疾病，使我们的身体处于健康的状态。
前面就说过，头是一身的主宰，诸阳所会，百脉相通。人体的十二经脉和奇经八脉都在头部汇集，头部有近50个穴位，可见头部经络对全身健康的重要性。因此，我们要经常按摩头部经络，这不仅有利于全身经脉的畅通，而且有益于发质的改善。
百会穴是非常重要的一个穴位。在找这个穴位时先将拇指放在耳洞中，双手的中指朝着头顶的方向伸直。然后，抱住头顶，十指按住头部。在这时，两手中指指尖连接的地方就是百会穴，用指头稍用力按压会感到轻微的疼痛。百会穴是人体阳气汇集的地方，经常按摩能对许多病的治疗带来好的效果，比如说，可以开窍醒脑，治疗头痛、眩晕、健忘、中风等。我们将食指或中指按压在百会穴上，稍微用点力捻动，也可以轻轻揉动，然后用拳轻轻叩击这个穴位，每次坚持5分钟，每天早晚各一次。通过这种方法可以促进头部的血液循环?改善毛囊的功能，增强头皮的抵抗力，使头发能更好地吸收营养，从而保证头发的乌黑亮泽，减少脱发、断发的发生。
与头发健康密切相关的脏器首先是肾，肾气不固，发质必然受到影响，还会出现脱发的现象。补充肾气就要按摩太溪和涌泉穴，虽然没在头部，但也是影响发质很关键的因素。太溪位于脚踝，跟腱前的凹陷处就有太溪穴。每天坚持按摩，可以使头发变得坚固，而且能够改善发质。涌泉穴位于脚底，二趾和三趾缝与脚跟的连线上，经常按摩也可以改善发质。其实，我们也可以经常用热水泡脚来刺激这两个穴位，从体内直接为头发的生长补充营养。
其实，科学地按摩每个穴位对我们头发的生长都有好处的，比如说风池穴、天门穴等。但是，一定要注意按摩的力度，应以不感到疼痛为最佳。同时，我们还要找准穴位的所在，不能乱按一气。还要注意按摩时间的选择，一般来说早晚是最合适的时间。早晨起床时各个器官也要开始新的一天，而晚上睡觉前人体处于最疲劳的状态，更要调养。
其实经常梳头也可以起到按摩、疏通的效果，只是穴位的针对性不强。在梳头时，我们要顺着头部经脉的走向梳理，这样的疏通才是最有效的。
无论是采取怎样的方法来实现养发护发的目的，最关键的是我们要长期坚持，尤其是经络按摩的方法。找准穴位，乌黑秀发按出来。
不可不知的养发技巧
刮痧是我国传统中医的疗法，用一些专门的器具在皮肤上相应的部位刮拭，能有效疏通经络和气血，其实也可以采用这种方法养发。刮痧能帮助扩张头部的毛细血管，促进头部的血液循环，增强免疫力，从而促进头发的正常生长。刮痧时也要循经走穴，按照人体的构造进行刮拭。用于刮痧的穴位有风池穴、头窍阴穴以及玉枕穴等，一定要注意手的力度和节奏，因为头部不同于身体其他部位，器官较多，结构特殊，还比较脆弱。当头皮出现病变时，刮痧时避开这些部位。
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