张仲景“除湿圣方”，除去一身湿气，排尽肺中顽痰 巧治睡觉打呼噜

大家好，我是沈医生，经常感觉喉咙里有痰，怎么吐也吐不完？睡觉时还经常打呼噜，吵得人睡不着觉？这都是因为体内有湿了！今天给大家推荐一个张仲景除湿圣方，祛除全身湿气，化尽肺中顽痰，巧治睡觉打呼！

你知道吗？体内湿气大，不仅会导致心慌，头晕，头发脸上爱出油，早上起来脸面浮肿，以及嘴里粘腻，不想吃饭，经常腹胀，消化不良，大便发软不成型等症状外，还会导致咳嗽，咳痰，痰多吐不尽，以及睡觉打呼噜，呼噜声震耳欲聋，吵得身边人都睡不着的情况。

而“脾主运化水湿，”中医认为体内湿气大，通常提示脾虚了，因为水湿凝聚就会形成痰，所以不除水湿，痰就吐不完，另外脾虚湿气大的人，通常体型肥胖，舌头胖大还有齿痕，睡觉时舌头堵住气道，就会打呼噜，所以我们要做的就是健脾除湿化痰，接下来给大家分享一个方子，可以除去全身湿气，清扫肺中顽痰，化解睡觉打呼的症状，那就是五苓散！

五苓散由茯苓，猪苓，白术，泽泻和桂枝等诸多利水渗湿药配伍而成，像泽泻，猪苓，白术，茯苓都利水渗湿，其中泽泻和茯苓，猪苓经常搭配在一起使用，另外茯苓还可健脾，因此这三味药专门治疗脾虚，体内湿气大所导致的种种症状；

其次白术也可补气健脾，因为水湿排出体外除了需要脾运化水湿的功能外，还需要气机的推动，白术刚好健脾又补气，标本兼治；

最后桂枝辛热，可补火助阳化气，使膀胱气化有利，将水湿转化成尿液排出体外；诸药配伍，共同起到利湿行水，化除一身上下的湿气的作用；

另外如果气虚严重，经常出汗，抵抗力下降时，可加黄芪，党参补气益气，总之具体该怎么治疗因人而异，我们在服药前需要弄清楚自身症状，并且日常生活中要注意不要经常吃些寒凉的东西，以免伤及脾胃。