沈绍功四个家传秘方

 

北京卫视养生堂，2012年10月30~31日，沈绍功前辈介绍传承600年沈氏女科，并现场公布几个秘方，现记录如下以作存照。

 

养肝散：当归（活血），白芍（柔肝），柴胡（疏肝），白扁豆（健脾），各三克，打粉，一勺蜂蜜调，一天的量。

 

 

延年益寿粥： 枸杞子10g 核桃仁100g， 莲子肉20g，芝麻10g，山药50g，银耳15g，洗净熬粥，一天食用；

提高免疫，延缓衰老；

 

桂心红枣粥：

补气强身，尤其适用冠心病气虚乏力患者；

肉桂3g 红枣30g桂圆10g 山药15g 薏米30g 芡实30g莲子肉10g 百合10g 洗净熬粥，一天的量；

 

调肾茶

枸杞子  决明子 白扁豆  山药  茶叶（沱茶，普洱，铁观音为宜），等量开水冲泡。