你知道吗？人类的快乐被四种激素控制着优秀的人都在摆脱多巴胺，而追求内啡肽也许这就是它们放下眼前小利，获得更大收益的原动力。在我们的大脑中，有着四种主宰的快乐神经递质，它们分别是多巴胺、内啡肽、催产素和血清素。这四种神经递质带来的快乐和满足感截然不同。
·首先，让我们来谈谈多巴胺，也被称为欲望激素，它就像是一种饥渴感，带来的快乐是短暂而强烈的刺激，一旦满足它就停止分泌。你是否有过看完一条短视频后又想看下一条的经历，满足后，那种短暂的愉悦感一下子就消失了，又陷入了空虚，这就是多巴胺的效果。
→一种期待感，渴望感但得到之后快感马上消失，比如追剧、抽烟、喝酒、玩电子游戏等等，这些容易上瘾的东西实际上都是借助了多巴胺的即时满足感。它的快乐来的最简单，实际上就是一种饥渴感。你在没得到它之前非常渴望得到它，但是得到之后快感马上就会消失。
→同样的例子还有很多，比如吃甜食等，这些所有让人容易上瘾的东西本质上都是借助了多巴胺的及时满足感。对快乐的认知不完整，就很容易掉入多巴胺的陷阱，不断追逐欲望然后让我们转向内啡肽带来的快乐，相比多巴胺的即时满足感，内啡肽更像是延迟满足感，一种成就感。
它是大脑在你受苦后的一种奖励激素，作用更持久，它会在经历一些痛苦之后才出现，就像伤心大哭之后突然感觉世界很宁静，或者是经常跑步的朋友有体会，开始跑步感觉气短、肌肉酸痛，想马上停下来，但是过了某个节点你会感觉轻松了，甚至还想再跑一圈。
内啡肽的奖励更长久、持久也更有意义，这就好比在人生道路上的艰难险阻之后，当我们克服困难取得成功时，那种满足感才是更高级的快乐。这种不同类型的快乐源自我们大脑中不同的神经递质，每一种都有其独特的方式来激发我们的情绪，了解这些对于我们更好地管理自己的情绪和生活有一定的帮助。
当然，除了生理层面的快乐，心理层面的满足感和幸福感同样重要。在追求快乐的过程中平衡各种因素，关注内心的需求和情感，对于获得更全面的幸福感也是非常重要的。
因此每一种快乐都有其独特的价值和特点，我们需要在日常生活中对这些快乐的来源有所认识，才能更好地把握自己的情绪和生活。愿我们都能够在生活中找到属于自己的那份快乐，让幸福之火在心中长明不灭。
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