说起健康，人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与之关系密切，而对肠却不屑一顾。殊不知，肠道健康与否也关乎到生命的安危。传统中医理论早就告诫人们：“欲无病，肠无渣。欲长寿，肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。
曾经有人问：“我天天排便”还用洗肠吗？
我问：你家的下水管道堵过吗？
夏天的时候管道里会臭吗？
亲！下水管道是直的，而你的肠道却是弯曲的...
而且，你已经连续用了几十年了，却从来没有清洗过。
下面，让我们一起了解关于我们肠道的话题。
定期洗肠的好处;
众所周知，每天我们身体所需的营养要靠肠道吸收，只有肠道干净了，营养才能够吸收的更充份，血液才会更干净。反之，肠道垃圾过多，势必会对人体的消化吸收和血液造成一定的影响。
血液中掺杂着毒素垃圾，经血管流通到全身，无疑会对人体的各个器官和组织带来危害，以至于造成各种疾病的发生。
关于洗肠的美容效果：
“从理论上说，洗肠的确能保护容颜。当肠道阻塞造成大量毒素难以排出时，人体排毒的负担就会转移到皮肤上，加速皮肤衰老。洗肠排毒后，皮肤轻松透气，肤色自然好；
关于洗肠的保健功能：
内科专家王教授持肯定态度：“中国自古就有‘欲得长生，肠中常清’的说法。大肠是百病之源，沉积了不少有害物质，当体内毒素的代谢速度和废物排泄速度不成正比时，就会对人体造成慢性伤害。一旦体内垃圾在肠道内结成硬体，会阻塞大肠，严重时还会引发肠道癌。所以定时洗肠，的确有益健康。
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关于医疗洗肠：
洗肠时，通过一次性大容量地向大肠灌水，有利于大便排出，但这是短期行为,并没有治疗作用。如果便秘特别严重，大便中的有害物质在体内积聚较多，毒素吸收也较多，人体可能会出现某些不适，通过洗肠确实可以洗去大便和毒素，从理论上来说是对的。但是，人不可能经常去洗肠，两星期洗一次已经是很频繁的了。偶尔去洗一次，不能解决问题，况且费用较高。
洗肠应该由医务人员来操作，他们知道洗肠水要灌多少，如何观察洗肠时的反应。因为灌肠水的多少很有讲究，个人的耐受性也各不相同，一不留神，就会出问题。特别是患有疾病者，包括肠粘连、肠扭转、溃疡性结肠炎、克罗恩病、美克耳憩室，甚至肿瘤病人,洗肠不慎会导致肠穿孔。其次，由于洗肠时要将一根导管插入肛门，可有发生逆向感染的问题。另外，灌入肠道的液体不能保证一点也不外流。如果有的人肛门括约肌比较松弛。灌入100毫升，可能要流出5毫升，特别是女士,肛门离尿道、阴道口很近。灌洗液中的大便流出时很容易污染尿道和阴道。
如果经常洗肠，还会产生其他问题。首先，便秘者肛门括约肌功能不是很协调，如果反复洗肠,外来导管在肛门处进进出出，可使肛门括约肌更为松弛，以致对便意的敏感性更差。
关于竹盐洗肠法：
1.清晨5-7点，空腹。
2.取2-3袋竹盐，倒入常温的矿泉水或凉白开水中（通常按照1:100的兑水比例，也就是1g竹盐兑100ml水）
3.摇匀，使水中竹盐彻底融化。
4.大口、快速的喝下。（15g竹盐兑1500ml水，建议20分钟之内走动喝完
5、适量运动或按摩腹部。
6、约30分钟左右，就会便意汹涌，此时尽量忍，实在忍不住再去排便。
7、一小时内排便可达3-4次。洗肠即告结束。不耽误任何工作。
8、全身轻松、且舒畅...
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