膝盖咔咔响，是怎么了？

其实，蹲下起身发出的“咔咔”声，也叫关节响。

这种现象很常见，比如有人握拳时指关节会发出“啪”的响声，伸懒腰、转脖子发出响声等。 

如果你蹲下时，只有“咔咔”的响声，膝盖不肿不痛，也不影响活动，大概率是生理性的弹响，不用过于担心。 

膝关节由两个半月板、髌骨、软骨、关节囊、韧带、滑膜囊、神经和周围的肌肉组成。膝关节出现弹响，主要有两种可能： 

• 一是，膝关节活动的动作较大，导致膝关节各结构间因摩擦、碰撞而发出响声。
  

• 二是，当膝关节处于一定时间的静止状态后，会有一些气体溶入关节囊里的滑液，产生微小气泡。当我们突然活动膝关节时，关节囊内的压力会发生改变，气泡破裂或者与关节滑液一起发生震动，就会发出清脆的响声。

一般情况下，听到关节弹响都没什么问题。但如果发现膝盖不仅有“咔咔”响，还伴随着红肿、疼痛等症状，则建议立即就医。

这种弹响可能是半月板、软骨损伤或是骨关节炎等问题导致的，需及时查明病因，对症治疗。