它是天然“玻尿酸”，女人常吃，排毒养颜，皮肤光滑又细腻

每一个女性朋友对待自己的皮肤都是非常重视的，会花费大量的时间和金钱来护理自己的皮肤，而且还会寻求各种各样的美容养颜的方法，甚至有些女性朋友为了保持自己的美丽容颜去注射玻尿酸。其实现实生活中不仅只是护肤品含有玻尿酸，我们的一些食物中也含有一些天然的玻尿酸，爱美的女人可以多吃，使女人更有味道！

它是天然“玻尿酸”，女人常吃，排毒养颜，皮肤光滑又细腻

拇指西瓜是世界上最小的西瓜种类，营养价值很高，拇指西瓜中的维生素C含量很高，有很好的美容养颜作用，女性常吃，可以抗氧化，清除自由基，淡化色斑，抚平皱纹，皮肤细腻了，不显老。

姜汤

姜汤一般都只是在受到风寒或者女人生理期的时候喝，因为能促进身体毒素的排出，但是它还有一个功效就是能够祛斑养颜。子宫养好了，毒素也能够排出，女人的皮肤色斑自然就减少。

花胶的滋补作用和药用价值极高，其中含有丰富的胶质，女人常吃可使卵巢的卵泡功能逐步恢复正常，推迟更年期，比用护肤品还管用，可谓是抗衰的'好手'。

皂角米：皂角米营养成分很高，属于高能量、低蛋白，低脂肪的食物，能调和人体脏腑功能，具有养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，祛痰开窍，润肠通便，润肤养颜，提神补气等功效。

木瓜：很多女性都爱吃它，主要是因为它具有丰胸的效果，木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，女性吃了可以使皮肤变得更加光滑紧致，看上去更加年轻。

铁皮石斛：铁皮石斛是很多人用来养生的食材，其中的多糖以及石斛碱，能够促进女性健康，为卵巢提供充分的营养。除此之外，铁皮石斛能够促进经期排毒，保护子宫健康。