分手后，该如何挽回恋人，挽回爱情方法

一、疏导负面情绪

产生负面情绪的原因有很多，但是在分手后，人往往会因为一句话，一个动作而感到不适，发脾气

很多时候：一句无心之话，，对于一个自尊心强的人来说就一个负面情绪触发点，因为你觉得不在乎

如果他不能合理疏导这个点，并且他的女友也没有意识到这点，可能在后期交往的时候不断进行刺激。

在我们看到对方情绪是一下子就变的激昂的么，并不是，而是因为前期的不断积累，并由某件事一触即发到达负面情绪高点。

在恋爱中要想疏散对方的负面情绪就需要注意自己的言行，并且明白对方的底线和给予足够的正面情绪。

二、重复的错误千万不要再犯

女生看到你做错一件事情，可能还会给你机会，认为你可能改正，但同一个错误不断的犯，那么她就会认为你不可救药。

之所以提出分手，肯定是你哪里犯了错误，或者做错了什么事情，一切问题都从自己身上找原因，改成之前的错误，改变之前的样子，你才有可能让女友再次回到你的身边。

三、适当断联，冷静下来

当你们已经无法心平气和的解决彼此之间的矛盾，那么先冷静下来，彼此断联，不要马上去要求对方复合，也不要用过激的方法去刺激对方。

带着情绪是处理不好事情的，相信经过吵架、冷战、分手，双方的情绪已经跌到谷底，即使反省后知道自己错了，可能还是会觉得委屈和难过，而对方作为提出分手的一方，可能还是觉得生气，所以，当两个人都带着情绪的时候，你说不好，他也听不进。给双方一段时间好让各自冷静下来。