怎么知道你的伴侣是不是把你视为理所当然？10个迹象，以及该怎么做
婚姻是两个人之间的美丽纽带，他们彼此爱慕和珍惜。然而，夫妻陷入例行公事并开始看到配偶将他们视为理所当然的迹象是很常见的。当你觉得在婚姻中被视为理所当然时，你可能会感到不被欣赏、被低估、并受到伤害。有几个迹象表明你的配偶把你视为理所当然。他们可能退出这段关系，不再表现出爱意，或变得更加疏远。他们也可能不再承认你的努力，在你说话时不再听你说。当注意到这一点时，必须尽快解决，以避免进一步的损害。为了帮助你一劳永逸地解决这个问题，我们列出了配偶不重视你的10个迹象，以及当你看到这些迹象时应该怎么做。当某人被视为理所当然时，他们的真正价值既没有被看到，也没有被欣赏，更没有得到充分的赞美。当某人把爱情视为理所当然时，我们可以说，他们没有充分欣赏或重视他们的浪漫伴侣的存在或努力。他们可能认为对方会一直在他们身边。因此，他们可能会发现很难庆祝或感激他们为维持这段关系所付出的努力。被你的丈夫、妻子或伴侣视为理所当然会让人沮丧，尤其是当你在这段关系中投入了时间、精力和资源的时候。它也会导致关系中的怨恨和冲突。从好的方面来看，你的伴侣会无意识地这样做，所以你要让他们知道你的感受。不要认为这是一个死胡同，因为一旦你知道该怎么做，你可以很容易地找到解决办法。一些有效的解决方法包括与你的伴侣进行一次开放的对话，建立界限，或者休息一下，优先考虑你的幸福。当尘埃落定后，最终的目标是保维护你们关系中的美和爱。你是否觉得你开始失去对你的伴侣曾经拥有的那种魔力？以下是你的配偶不重视你的10个明显迹象。我们一致同意的一件事是工作压力对人际关系的影响。工作需求，家庭和社会责任，会让生活变得繁忙。当你在争分夺秒地向老板交付一个项目时，不愿意进行冗长的谈话是完全可以接受的。在其他时候，你可能只是想关闭你的大脑，与你的配偶进行对话似乎是一件苦差事。但如果这种模式已经成为一种惯例，不管你有多少空闲时间，这是你们在婚姻中渐行渐远的迹象。如果你们没有花高质量的时间在一起，并想着 "我的妻子或丈夫认为我是理所当然的"，你没有错。然而，与其草率做出决定，不如评估他们对其他人的反应。他们在为其他人腾出时间上也有同样的问题吗？没有吗？这可能是你的配偶将你视为理所当然的一个迹象。如果其中一方在为你们共同的家尽自己的一份力时变得粗心大意，毫无愧疚地放任不管，这反映了他们这段关系的感觉。他们可能会把事情搞砸，由你来决定是接受还是为自己争取。当你们不在一起时，忘记打电话或发短信；如果你的伴侣在你面前的时候都懒得和你说话，这就值得担心了，你们的感情健康可能会受到影响。当你为改善关系中的沟通所做的所有努力都被忽视，或遇到冷漠、严厉的回应时，你有两个选择：在你们的关系上下功夫或走开。但不要陷于此，因为这将开始影响你的心理健康和自尊。目睹你的配偶在你们的关系中付出了最少的努力，却在你面前和别人调情，这是非常痛苦的。这通常发生在你的配偶认为你可以接受这种行为的时候，或者他们甚至没有意识到他们的行为可能会伤害你的时候。这也可能是一种被视为理所当然的迹象，你不应该容忍。而且，经常和别人调情，尤其是当他们知道你受伤了的时候，是一种不尊重的表现。这并不是说性在你们的关系中不存在，但你的配偶认为你理所当然的一个迹象是，性现在已经成为了他们的全部。他们希望你做所有的工作来取悦他们，但从来没有兴趣给你一个令人兴奋的经历。如果你的性生活开始让你觉得每次都是为了满足伴侣的欲望，而把你晾在一边，那么你可能需要重新考虑你的立场了。如果你的伴侣从不对你为他们所做的一切表示感谢，这是一个明显的迹象，认为爱是理所当然的。当人们感到不被欣赏和认可时，就会导致怨恨和关系紧张。如果他们从不为自己的行为负责，或试图把责任推给你，这是你的配偶把你视为理所当然的首要迹象之一。这种令人沮丧和伤害的行为最终会导致沟通和信任的破裂。有时候不成为你伴侣世界的中心是可以的，特别是如果他们有其他人（如孩子和工作同事）需要照顾的时候。然而，如果他们不断地把你的需求扔进下水道，你可能需要更密切地关注。如果你的需求、感受和愿望没有被优先考虑，这表明你的伴侣把你的付出视为理所当然。处理这个问题的第一步是告诉他们，你的配偶是如何把你视为理所当然的。即使不是经常，我们的伴侣也应该努力让你印象深刻，特别是在特殊场合。如果你的伴侣没有做出这样的努力，这可能表明他们并不害怕失去你。在这一点上考虑重新评估你们的关系。当你的配偶突然变得不像平时那么亲密时，这可能表明他们把你当成理所当然的人。情感是人们表达爱的主要方式之一，所以它的缺失值得关注。如何停止在婚姻中被视为理所当然——5种方法
看到这些迹象后，你的配偶认为你是理所当然的，你的下一步行动计划应该是明确你的下一步。以下是5种方法，让你在婚姻(或你们的恋爱关系)中不再被视为理所当然。向你的伴侣沟通你的需求是你能做的最重要的事情之一。清楚地说明他们必须做什么才能让你感到被欣赏和重视。尽量做到具体，并提供你感到被视为理所当然的例子。如果你的伴侣把你视为理所当然，建立界限是至关重要的。清楚地说明你可以容忍什么，以及哪些事情是你的禁忌。在你的界限中要坚定但公平，不要害怕执行这些界限。照顾好自己的需求和幸福是至关重要的，尤其是在这个时候。抽出时间做你喜欢的事情，把自我照顾放在第一位。如果你自我感觉良好，你就更有可能在你们的关系中表现出自信的态度。成为你想看到的榜样。如果你希望你的伴侣不那么挑剔，更多的接受你，确保你也向他们提供同样的好处。对伴侣为这段感情所做的努力和贡献表达感激之情。通过对他们所做的表示欣赏，你可以开始一个相互欣赏和尊重的积极循环。如果你已经尝试了一切，但在你的婚姻中仍然被视为理所当然，可能是时候寻求专业援助了。情感咨询师可以帮助你和你的伴侣识别和解决你们关系中的问题。以下是一些关于在你们的关系中被认为是理所当然的常见问题。为了避免将你的配偶视为理所当然，要有意识地表达你对他们的欣赏和感激，优先考虑花时间在一起，并公开和诚实地沟通。定期和他们联系，了解他们的情况。记住要继续努力维持你们的关系。夫妻之间有时视彼此为理所当然，这并不稀奇。然而，为了维持健康的关系，你必须认识并解决这种倾向。经常忽视或无视伴侣的需求和感受会对关系造成长期的损害。你的配偶将你视为理所当然的一些迹象包括缺乏欣赏，无视你的需求，以及缺乏感情。当你注意到这些时，以非对抗性的方式向你的配偶传达你的感受，并共同寻找解决方案。如果你的配偶的行为没有改变，考虑重新评估你们的关系，如果有必要，寻求情感咨询。
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