当你知道你的伴侣对你不忠的时候，你会感到非常震惊，感觉就像是无数根针同时刺入你的心脏，之所以嫁给某个人，是因为你觉得他们会一直陪在你的身边，保护你的余生。然而，正是这个人选择了在背后捅你一刀。
你该怎么办？还能说些什么 ？你是否还在这段伤到无法修复的感情中吗？或者你只是尽你最大的努力继续前行，重新面对这个世界？
你很自然地想知道为什么你的伴侣会背叛你。但是，对于为什么一个人在婚姻中会变得不忠，有少有明确而又简单的答案。也许，这只是你们关系中长期存在的其他潜在问题的症状，也许你的伴侣在过去经历过某种创伤，导致他们这样对你，甚至可能与你的婚姻毫无关系。
当你因为被欺骗而心碎时，你常常会觉得自己已经没有办法恢复了，也许你会觉得你的生活结束了，再也不会回到那个充满爱和幸福的地方了。但你不应该那样想，不管你有多受伤，只要你坚持信念，总能找到治愈自己的方法。
如果您需要指导，那么请继续阅读，直到本文的末尾。这里有8种方法可以帮助你应对被配偶欺骗的情况。
不要把你的情绪藏起来，就像它们根本不存在似的，你需要足够坚强地去面对你的感受，这样才能直面自己 的情绪。
不要表现得很记仇，不要永远背负着这个包袱，不要把所有的不舒服都放在心里。
不要忽视自己的个人需求。我知道你很痛苦，但这并不意味着你不应该优先考虑自己 的，事实上，其实你比任何时候都更需要它。
别把事情的结果归咎于你的配偶、第三者或你周围的任何人，虽然说这很有诱惑力，但这是软弱和无意义的，只会给自己带来更多的痛苦。
对家庭中的孩子来说，不忠的案例可能会造成特别大的创伤，它可能会留下一些永久的伤疤和创伤，他们可能不得不带着它们度过余生，所以尽可能的让他们远离这个问题。
有时候，你们的关系中会有一些问题是你自己无法解决，这就是咨询或治疗可以提供帮助的地方，有一个专业人士帮助你到达你想要的结果，这确实是值得的。
从一个非常实际的角度思考问题。你的婚姻即将走到尽头，你需要弄清楚如何才能维持生活，需要知道你的财务状况是否正常，你的生活状况如何。
对任何一种关系来说，不忠都可能是一个真正的障碍。治愈并不一定是一夜之间就能完成的事情。不管你是想要治愈你的婚姻，还是想要治愈你自己，重要的是要过好每一天。
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