自行车旅游大全

       作为一种健康环保的出行方式，骑自行车去旅行，它不仅可以带你亲近自然，远离城市喧嚣，还能强身健体，身心俱益。本专题将向你全面展示自行车旅行的魅力，骑行攻略、骑行装备、维修保养，应有尽有，助你成为资深驴友。

 

 

  1 自行车旅行入门：

• doc  单车骑行规则+手语+铃语 2页
  
• doc  骑行中应“先刹前刹，还是后刹” 2页
  
• doc  山地自行车骑行姿势图解 4页
  
• pdf  山地车正确骑行姿势和坐垫高度 7页
  
• doc  单车长途骑行的准备与注意事项 4页
  
• doc  入门：山地车运动介绍 11页
  
• doc  自行车编队和自行车安全骑行手势 8页
  
• pdf  山地自行车运动入门2 14页
  
• txt  骑自行车旅游应掌握的常识 1页
  
• pdf  单车户外运动基础攻略手册 18页
  
• doc  骑自行车的五个注意事项 1页
  

 

 

 

 

2 骑行技术经验：

 

• doc  单车课堂：山地车上下坡技巧之详细图文介绍 5页
  
• doc  每个骑士都因该知道的几个技巧 3页
  
• pdf  山地车的骑行技术指南 5页
  
• doc  山地车骑行技术资料图文详解 60页
  
• pdf  多年来骑自行车的一些经验和体会 10页
  
• doc  骑行呼吸—调节你的供养能力 1页
  
• txt  单车旅行及野外生存条件下身边常用物品的使用诀窍 3页
  
• doc  骑行实用贴士：六个步骤让你的屁屁远离痛苦 2页
  
• doc  长期骑车后手指麻木的解决办法 1页
  
• docx  自行车新手之下坡技术 5页
  
• doc  单车课堂：骑行在蜿蜒道路上如何来保持车速 2页
  

 

 

3 骑行安全：

 

• doc  摔车时的安全因应之道 3页
  
• doc  单车运动时抽筋的原因和处理 2页
  
• txt  骑行途中遇到狗的处理方法 2页
  
• doc  自行车常见的几种运动伤害 2页
  
• doc  【转】关于骑行安全要点 7页
  
• pdf  常识：登山骑行等户外活动中抽筋怎么处理？ 2页
  
• docx  【转】自行车安全骑行守则 3页
  
• doc  骑行后膝关节疼痛的理疗及力量康复训练 11页
  

 

 

4 骑行攻略路线：

 

• docx  川藏线骑行、步行之路线图和简单介绍 7页
  
• doc  2010年最强悍 环海南岛骑行攻略 7页
  
• doc  海南环岛东中线骑行攻略 6页
  
• pdf  川藏骑行路书2010版 58页
  
• doc  骑行新藏线攻略(2011年最新版) 43页
  
• doc  最新川藏南线骑行攻略（地图便携版) 32页
  
• pdf  免费自助游杭州：骑行西湖 3页
  
• doc  川藏南线住宿、路况攻略 15页
  
• doc  ★九寨沟冬季骑行攻略 2页
  
• pdf  国庆重庆至青海湖骑行旅游简单攻略 4页
  
• pdf  湘西-黔东南骑行攻略 4页
  
• pdf  09年2月汶川骑行游记 8页
  

 

 

 

5 自行车装备：

 

• doc  ★山地车车架完全手册 6页
  
• doc  路途上供给你生命之源 长途骑行水壶的选择 2页
  
• doc  户外出游 驴友必备装备大全 4页
  
• doc  自行车圣经—菜鸟们的葵花宝典 19页
  
• pdf  骑单车必备的一些工具装备 3页
  
• doc  自行车骑行装备的介绍及选购要点 13页
  
• doc  长途骑行自备食材数种 1页
  
• doc  资深骑友经验分享：一起聊聊专业骑行服饰 2页
  
• doc  自行车内胎规格 扫盲贴 3页
  
• doc  单车课堂：日常保养自行车头盔有妙招[图文] 2页
  
• doc  从防水指数浅谈骑行服的选择问题 2页
  
• doc  自行车旅行水壶的选择 2页
  

 

 

 

6 自行车维修与保养：

 

• doc  单车课堂：如何保养山地车 58页
  
• pdf  一个减少扎胎的好办法 2页
  
• doc  单车课堂：解决25个令人头痛的单车故障问题 5页
  
• doc  公里车山地车洗链教程 10页
  
• pdf  山地车变速器调节保养 2页
  
• doc  单车课堂：单车保养 也需用心来感受[图文] 2页
  
• doc  自行车轴承保养、维护、安装 6页
  

 

 

7 自行车的选购：

 

• doc  山地车性能指标__选购指南 11页
  
• doc  自行车与山地车的选购全攻略 28页
  
• doc  入门山地车整车型号选购指南 4页
  
• doc  我的骑行 我做主 挑选一辆适合自己的爱车 4页
  
• doc  如何选择合适自己的自行车 2页
  
• doc  如何选择合适的山地车——山地车的选购 3页
  
• pdf  车架产品导购小常识总结 2页