图解菜谱 |
甜酒酿红枣温泉蛋---适合哺乳期妇女通利乳汁甜酒，酿红枣，温泉蛋 主料：蜜红糖一勺，乌鸡蛋一个，红枣8颗，酒酿一份 坐月子要吃什么好 甜酒酿红枣温泉蛋---适合哺乳期妇女通利乳汁步骤 ...
日期：2015-09-10 | mei08发布 | 3个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
无油白煮鲈鱼的做法与营养做法煮鲈鱼，鲈鱼 主料：鲈鱼 辅料：盐，料酒，葱，姜，胡椒粉，鸡粉 焖鲈鱼怎么做 下午在超市买了条鲈鱼，服务员服务的真不错，把鱼肚子里洗的干...
日期：2015-09-10 | mei08发布 | 3个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
清蒸石斑鱼 适合妇女产后食用清蒸石斑鱼，石斑鱼 主料:老虎斑一条 辅料姜丝,葱丝,香菜2小棵,红色辣椒2粒切丝(配色),生抽,花生油少许 清蒸石斑鱼的热量 清蒸石斑鱼的做法步...
日期：2015-09-08 | mei08发布 | 5个赞 |
[更多详细]|
坐月子喝什么汤好，山药腰子汤的家常做法山药，腰子汤 主料：山药半根，猪腰子一个 辅料：盐，料酒，味精，胡椒粉 8大月子餐的做法 坐月子的时候，婆婆经常烧这道汤给我喝，美味又健康...
日期：2015-09-07 | mei08发布 | 8个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
韭菜炒鸡蛋怎么做----适宜便秘、产后乳汁不足女性韭菜，炒鸡蛋 主料：韭菜400g，鸡蛋2个 辅料：糖3g，生抽5ml，料酒5ml，盐3g 韭菜炒鸡蛋家常做法大全8 韭菜炒鸡蛋的做法步骤 1....
日期：2015-09-01 | mei08发布 | 5个赞 |
[更多详细]|
适合产后一周才开始食用---麻油猪肝麻油猪肝，猪肝 主料:新鲜猪肝 辅料:黑芝麻油,老姜,熟白芝麻 孕期美容：猪肝西红柿浓汤的做法 麻油猪肝的做法步骤 1. 新鲜猪肝洗净切成薄...
日期：2015-08-31 | mei08发布 | 8个赞 |
[更多详细]|
顺产坐月子食谱大全顺产坐月子食谱——第1周 代谢排毒阶段月子餐食谱 顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。 第1天： 早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四...
日期：2015-07-31 | mei09发布 | 70个赞 |
[更多详细]|
顺产食谱大全我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段，第二周为第二阶段，第三、四周为第三阶段。 第一周(代谢排毒周)： 餐点功能：清除废血(恶露)、废...
日期：2015-07-31 | mei09发布 | 12个赞 |
[更多详细]|
孕产妇专用大补汤：花胶乳鸽的4步做法花胶，乳鸽 主料:乳鸽半只，花胶30～50克，党参3～4条，淮山片4片，蜜枣1个，红枣8颗，枸杞5克，桂圆干4颗，姜三片，盐适量 月子食谱泽兰红枣茶怎么...
日期：2015-07-29 | mei08发布 | 11个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
产妇的美食：红糖炒米汤的家常做法红糖，炒米汤 主料:早稻大米25公斤 辅料:老姜2·5公斤,绍兴糯米老酒2·5公斤,红糖适量 8大月子餐的做法 浙江温州北部雁荡山以及乐...
日期：2015-07-29 | mei08发布 | 9个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
产妇汤品食谱：番茄黄豆牛肉汤的营养做法番茄，黄豆，牛肉汤 主料:牛腩200G,黄豆200G,西红柿250G,元葱一个 辅料:葱15g,姜15g,番茄酱100g,盐2g,料酒一汤匙 坐月子要吃什么好 产妇汤品&...
日期：2015-07-29 | mei08发布 | 7个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
产妇进补汤品：莲藕玉米排骨汤的做法莲藕，玉米，排骨汤 主料:猪排骨500g,莲藕500g,鲜糯,玉米一根 辅料:铁棍山药300g,葱25g,姜20g,蒜30g,料酒一汤勺 莲藕玉米排骨汤的家常做法 ...
日期：2015-07-29 | mei08发布 | 7个赞 |
[更多详细]|
产后妈妈坐月子特效食谱：山药红豆汤的5步做法月子，山药，红豆汤 消除水肿，促进血液循环 主料:山药200克,红豆30克,红糖两大勺 产后妈妈做月子特效食谱(山药红豆汤)的做法步骤 1. 红豆先用水浸...
日期：2015-07-24 | mei08发布 | 11个赞 |
[更多详细]|
产后坐月子食用主食：奶香二米饭的3步做法月子，二米饭 主料:大米80g,小米30g,小麦胚芽30g,牛奶150ml,水150ml,紫薯适量 营养功效：此饭有补虚乏、益气力 、健脾胃、强肾虚的功效，事宜新妈妈的身体...
日期：2015-07-24 | mei08发布 | 9个赞 |
[更多详细]|
香菇烧鸡的三步做法---产后坐月子适宜食用热炒香菇，烧鸡 主料:鸡肉500g,香菇(干)150g,姜适量,料酒适量,酱油适量,白糖适量,盐适量,色拉油适量 营养功效:此菜具有养阴、补虚、通乳的作用，适宜产后乳汁...
日期：2015-07-24 | mei08发布 | 5个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
月子汤品食谱推荐：栗子炖鸡汤的营养做法栗子，炖鸡汤 主料:小公鸡1只,油栗子净肉500g,生姜30-50g,女儿红(黄酒)50g,红枣20-30颗,枸杞20g,红糖(视个人口味)适量,清水适量 板栗炖鸡含有丰富的蛋白质...
日期：2015-07-24 | mei08发布 | 9个赞 |
[更多详细]|
产后调理食谱：黄花鱼粥的做法黄花鱼粥，黄花鱼 食材明细：大黄鱼500克，稻米300克，姜3克，香菜5克，大葱5克，色拉油50克，盐2克，酱油3克 黄花鱼粥的做法详细步骤 1.将米洗净，用...
日期：2015-07-23 | mei08发布 | 7个赞 |
[更多详细]|
归芪鲤鱼汤的营养做法----下气通乳归芪，鲤鱼汤 食材明细 ：鲤鱼1000克，当归15克，黄芪50克，盐3克，花生油15克，香菜10克 归芪鲤鱼汤的做法详细步骤 1. 将鲤鱼洗净，去鳃、内...
日期：2015-07-23 | mei08发布 | 5个赞 |
[更多详细]|
通乳食谱：猪蹄当归粥的详解做法猪蹄，当归粥 食材明细： 猪蹄350克，粳米100克，当归10克，酱油2克，盐3克，味精1克，大葱5克 产妇通乳食谱：椒盐虾的做法 猪蹄当归粥的做法详...
日期：2015-07-23 | mei08发布 | 3个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
月子食谱推荐：红枣补血养颜粥的做法红枣，补血，养颜粥 主料：红枣50克，红豆50克，紫米30克，花生50克，大米30克，清水800ml 辅料：红糖20克 工具：汤锅 坐月子要吃什么好 详...
日期：2015-07-22 | mei08发布 | 8个赞 |
[更多详细]|
产后提高免疫力的营养食谱大全菜花肉饼 材料：西兰花400克，瘦猪肉馅150克，面包粉，鸡蛋清各适量。 调料：酱油，香油，胡椒粉各适量。 做法：1、西兰花以开水氽烫后，用凉水...
日期：2015-07-21 | mei09发布 | 1个赞 |
[更多详细]做法大全 |
马齿苋饼怎么做 ，几种马齿苋饼家常做法大全马齿苋饼【功效主治】清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。 1...
日期：2015-07-02 | mei08发布 | 17个赞 |
[更多详细]做法大全 |
推荐3款适合哺乳妈妈的营养粥我们知道，产后妈妈只有自己身体健康，才能有充足的乳汁喂养宝宝，有充沛的体力和精神抚育照顾孩子，因此要十分注意自身保健。 平日膳食也要注意：既要满...
日期：2015-06-04 | meiku发布 | 13个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
做月子产妇下奶汤谱食：鲫鱼汤的正确做法做月子是女人一生中改善体质的最好时机，如果没有做好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。作为一位刚生产的新妈妈是一件很幸福的事情，看到新生命的诞生有一...
日期：2015-05-27 | mei09发布 | 20个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
产褥期菜谱---栗子鸡块的做法栗子，鸡块 “产褥期菜谱。 【栗子鸡块】色泽淡黄，咸中带甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、钙、铁、磷、锌、尼克酸...
日期：2015-05-23 | mei08发布 | 9个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
黑木耳肉末鲫鱼汤的营养做法黑木耳，肉末，鲫鱼汤 黑木耳肉末鲫鱼汤的简介： 鲫鱼具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效，平时都蒸着吃，今用鲫鱼做汤，与木耳、肉末...
日期：2015-05-16 | 停不下来发布 | 9个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
补虚通乳---香菇豆腐鲫鱼汤的做法香菇，豆腐，鲫鱼汤 香菇豆腐鲫鱼汤的简介： 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，有提高免疫力、延缓衰老、降血压...
日期：2015-05-16 | 停不下来发布 | 14个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
通乳---花生木瓜鲫鱼汤的做法花生，木瓜，鲫鱼汤 花生木瓜鲫鱼汤的简介： 我做得最多的汤就是鲫鱼汤，一是因为它营养，二是性价比高，三是它和什么食材搭配都是非常出色的! ...
日期：2015-05-16 | 停不下来发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
月子餐食谱：木瓜炖鲫鱼食材： 鲫鱼500g、木瓜1个、料酒1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块 做法： 1.木瓜去皮去籽切块，姜切片。 2.鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一...
日期：2015-05-16 | 花花发布 | 8个赞 |
[更多详细]做法大全 |
3款美味营养粥 为母乳加分1.红糖小米粥 原料:红糖50克，小米100克，水适量。 做法：小米洗净加入煮锅中，加入适量的水，置于火上煮粥，水开后改用文火把米煮烂，然后放入红糖，...
日期：2015-05-16 | 花花发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
适用于产后便秘---菠菜猪肝的制作菠菜，猪肝 菠菜猪肝 原料：菠菜250克.猪肝100克. 菠菜猪肝的做法 ①菠菜洗冲，上根，切小段：猪肝沈净，切薄片。用调味料、生粉适最拌匀，...
日期：2015-05-16 | 停不下来发布 | 10个赞 |
[更多详细]|
紫米粥的家常做法紫米粥，紫米 紫米粥 原料：紫米160克，百合片20克，葡萄于20克。冰糖1汤匙。 紫米粥的做法 ①紫米洗净;锅中加水、葡萄十、百合生一起放入电...
日期：2015-05-16 | 停不下来发布 | 4个赞 |
[更多详细]|
红豆糯米粥的做法红豆，糯米粥 红豆糯米粥 原料:红豆半碗、红糯米1碗、红枣IO粒、黑糖适量、米酒水6碗。 红豆糯米粥的做法 1.红豆洗净泡一夜，红糯米洗净泡...
日期：2015-05-16 | 停不下来发布 | 21个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
天下第一汤----花生鲫鱼木瓜汤花生，鲫鱼，木瓜汤 花生鲫鱼木瓜汤的简介： 木瓜素有“百益果王”之称，是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。木瓜素有&ldquo...
日期：2015-05-14 | 停不下来发布 | 6个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
产后汤品---米酒猪肝汤米酒，猪肝汤 主料：猪肝 300克，酒酿 1碗，黑芝麻油 2勺，姜 1块，粗盐 1勺，盐 适量 制作步骤： 1、准备好原料，猪肝在水里泡两个小时，中间换四次水...
日期：2015-05-12 | 花花发布 | 6个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
鲜藕蛋羹的营养做法鲜藕，蛋羹 鲜藕蛋羹的简介： 藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。如将鲜藕压...
日期：2015-05-09 | 停不下来发布 | 7个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
黄豆猪肚汤---帮助下奶，补充优质蛋白黄豆，猪肚汤 主料：猪肚 1个，黄豆 100克，葱 适量，姜 适量，盐 适量，生粉 适量，糯米酒 适量 制作步骤： 1、黄豆漂净，用温水浸泡半天。 2、用...
日期：2015-05-09 | 花花发布 | 7个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
产妇食谱---红糖小米粥的做法红糖，小米粥 红糖小米粥的简介： 红糖因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，营养...
日期：2015-05-08 | 停不下来发布 | 8个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
鲜甜鱼尾汤图解的做法鱼尾汤，鱼尾 鲩鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。、鲩鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且...
日期：2015-05-07 | 停不下来发布 | 12个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
养血催乳---白灼墨鱼的做法白灼墨鱼，墨鱼 新鲜的墨鱼，这边的做法一般是酱爆或者白灼，或者是做成花枝丸(花枝就是指墨鱼)。特别是鲜活的墨鱼，切片用来做白灼，能吃到它的原味...
日期：2015-05-07 | 停不下来发布 | 17个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
鲫鱼汤的做法--- 治疗产后乳少鲫鱼汤，鲫鱼 鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，含脂肪少。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。尤其是治...
日期：2015-05-07 | 停不下来发布 | 3个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
奶汤鲫鱼的营养做法奶汤，鲫鱼 奶汤鲫鱼，家乡的味道!味道鲜美，营养丰富，特别是对哺乳期的妇女有催奶的作用哦! 奶汤鲫鱼的主料：鲫鱼(适量) 豆腐(适量) 奶汤...
日期：2015-05-07 | 停不下来发布 | 6个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
膨鱼腮炖猪横脷瘦肉汤图解的做法膨鱼腮，炖猪横脷，瘦肉汤 膨鱼鳃.....清热消炎,解毒抗癌,膨鱼鳃主要有清热、透疹、解毒和催乳等作用，常用于治疗麻疹、痘毒、乳汁稀少等症。民间习...
日期：2015-05-07 | 停不下来发布 | 7个赞 |
[更多详细]|
月子滋补美食----升级版猪脚瓜皮醋的做法猪脚，瓜皮醋 瓜皮醋是北海一带的传统特色美食之一，这里的人们都很爱吃瓜皮醋。妇女们生完孩子坐月子时都会褒瓜皮醋来补身子，开满月酒时瓜皮醋也是...
日期：2015-05-07 | 停不下来发布 | 11个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
皮馕烧鲤鱼---滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒皮馕，烧鲤鱼 皮馕烧鲤鱼其实就是“馕包菜家族”的又以新吃法。由于新疆人爱吃馕，就把馕的吃法发挥的登峰造极。在“馕包肉菜家族&r...
日期：2015-05-07 | 停不下来发布 | 6个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
胡萝卜炒荷兰豆图解的做法胡萝卜，炒荷兰豆 荷兰豆也叫菜豌豆，它的口感脆嫩清香是人们餐桌上喜爱食用的蔬菜之一，同时荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，具有益脾和胃、生...
日期：2015-05-07 | 停不下来发布 | 7个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
家常版莲藕花生煲凤爪汤的做法莲藕，花生，煲凤爪汤 [莲藕花生煲凤爪汤]是广东人常见的一道家常煲汤，汤的味道清香;从秋季开始莲藕就上市了，许多家庭都会选用当季的菜来做料理。...
日期：2015-05-07 | 停不下来发布 | 7个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
黄豆猪手汤图解的做法黄豆，猪手汤 黄豆猪手汤的主料：猪手(适量) 黄豆(适量) 黄豆猪手汤的调料：枸杞(适量) 生姜(适量) 盐(适量) 做黄豆猪手汤所需厨具：...
日期：2015-05-07 | 停不下来发布 | 5个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
西瓜燕麦低脂冰激凌图解的做法西瓜，燕麦，冰激凌 西瓜燕麦低脂冰激凌的简介： 夏天当然要吃西瓜啊，西瓜是夏天最好的水果了，什么人都是可以吃的，吃不坏的，真是好水果。 ...
日期：2015-05-04 | 好煮意发布 | 9个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
焖酥鲫鱼怎么做焖酥鲫鱼，鲫鱼 再多刺我们也不再怕!“化骨绵掌”的时代到了，用苏泊尔巧易开压力快锅和醋相互作用，将多刺的鲫鱼炖到肉烂骨酥，使鱼骨都可以直接下...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
羊排鲫鱼汤的图解做法羊排，鲫鱼汤 羊排鲫鱼汤的主料： 羊排骨(350g) 鲫鱼(1条) 羊排鲫鱼汤的调料： 姜片(适量) 八角(适量) 花椒(适量) 葱姜(适量) 青蒜...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
腐乳猪蹄怎么做腐乳，猪蹄 腐乳猪蹄的主料： 猪蹄(一只) 腐乳(3—5块) 腐乳猪蹄的调料： 冰糖(两颗) 姜(三片) 葱(三段) 八角(适量) 生抽(一勺...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 7个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
莴笋叶饭怎么做莴笋叶，饭 莴笋叶饭的主料： 莴笋叶(适量) 玉米粉(适量) 面粉(适量) 莴笋叶饭的调料： 大蒜(适量) 芝麻辣椒油(适量) 醋(适量) 白糖...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
萝卜丝鲫鱼汤的产后做法萝卜丝，鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤的主料： 小鲫鱼(3条) 白萝卜(1小根) 萝卜丝鲫鱼汤的调料： 小香葱(1根) 生姜(1小块) 食盐(适量) 做萝卜丝...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 3个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
鲫鱼豆腐汤月子做法鲫鱼，豆腐汤 鲫鱼豆腐汤的主料： 鲫鱼(1-2条) 内酯豆腐(一块) 鲫鱼豆腐汤的调料： 小葱(适量) 姜(适量) 盐(适量) 糖(适量) 白胡椒...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
白灼墨鱼怎么做墨鱼 白灼墨鱼的主料： 墨鱼(750克) 白灼墨鱼的调料： 姜葱蒜(适量) 生抽(适量) 花生油(适量) 做白灼墨鱼所需厨具： 炒锅 白灼墨鱼的...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
家常焖黄花鱼的图解做法黄花鱼 家常焖黄花鱼的简介： 黄花鱼是大家都非常喜爱的一种海鱼，它味道鲜美，刺儿少易食，肉如蒜瓣，鲜嫩又有弹性，不用很复杂的烹饪就能呈现出...
日期：2015-05-04 | 好煮意发布 | 6个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
椒盐鲫鱼片怎么做椒盐，鲫鱼片 椒盐鲫鱼片的主料： 鲫鱼(500克) 椒盐鲫鱼片的调料： 椒盐(适量) 生姜(适量) 大葱(适量) 料酒(适量) 精盐(适量) 食油(...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 12个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
黄豆猪手汤怎么做黄豆，猪手汤 黄豆猪手汤的主料： 猪手(适量) 黄豆(适量) 黄豆猪手汤的调料： 枸杞(适量) 生姜(适量) 盐(适量) 做黄豆猪手汤所需厨具：...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 5个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
鲫鱼汤的图文做法鲫鱼汤，鲫鱼 鲫鱼汤的主料： 鲫鱼(500克) 鲫鱼汤的调料： 葱(适量) 姜(适量) 胡椒粉(适量) 白酒(适量) 花生油(适量) 盐(适量) ...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
炸长腿虾怎么做长腿虾，虾 炸长腿虾的主料： 虾(300克) 炸长腿虾的调料： 面粉(适量) 盐(适量) 做炸长腿虾所需厨具： 炒锅 炸长腿虾的做法图解步骤 ...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
白灼虾虎怎么做虾虎 标签： 咸鲜 其他 十分钟 普通 荤菜 常见菜式 提高免疫力 下奶 热菜 壮阳 健康食谱 主料 虾虎 (700克) 调料 花椒 (10粒) 姜片 (3片) ...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
膨鱼腮炖猪横脷瘦肉汤怎么做膨鱼腮，猪横脷，瘦肉汤 膨鱼腮炖猪横脷瘦肉汤的主料： 膨鱼腮(30G) 猪横脷(1条) 瘦肉(150G) 膨鱼腮炖猪横脷瘦肉汤的调料： 无花果(适量) ...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
升级版猪脚瓜皮醋怎么做猪脚，瓜皮醋 升级版猪脚瓜皮醋的主料： 干黄瓜皮(1000g) 猪脚(1200g) 升级版猪脚瓜皮醋的调料： 红片糖(600g) 大红浙醋(500g) 老姜(300g)...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 5个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
鲫鱼豆腐汤产后做法鲫鱼，豆腐汤 【材料】： 鲫鱼1条、豆腐1块、姜6片、葱2段、花生油、盐、胡椒、料酒、鸡精 【做法】： 1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃，洗净抹干，用料...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 25个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
玫瑰腐乳猪蹄怎么做玫瑰腐乳，猪蹄，腐乳 玫瑰腐乳猪蹄的主料： 猪蹄(两只) 玫瑰腐乳猪蹄的调料： 姜(适量) 白酒(适量) 花椒(适量) 大葱(适量) 干辣椒(2个...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 7个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
鲜甜鱼尾汤怎么做鱼尾汤，鱼尾 鲜甜鱼尾汤的主料： 鲩鱼尾(1条) 鲜甜鱼尾汤的调料： 姜片(适量) 红枣(适量) 枸杞(适量) 盐(适量) 做鲜甜鱼尾汤所需厨具：...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 3个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
香辣虾怎么做香辣虾 香辣虾的主料： 草虾(半斤) 香辣虾的调料： 土豆(1个) 熟花生米(2两) 青红辣椒(各一) 干红辣椒(4个) 洋葱(5片) 姜(适量) ...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 5个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
怎么做腐乳烧猪蹄腐乳，烧猪蹄 腐乳烧猪蹄的主料： 猪蹄(2个) 腐乳烧猪蹄的调料： 王致和大块腐乳(3块半) 腐乳汁(20毫升) 酱油(5毫升) 料酒(15毫升) 葱...
日期：2015-05-04 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
海带排骨汤的做法详解海带，排骨汤 长生不老，谁人不想，早在公元前221年秦始皇统一六国之后，就曾派方士徐福带领童男童女数千人不远千里到东海去寻找长生不老药，后来也...
日期：2015-04-30 | 好煮意发布 | 5个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
月子餐----海带黄豆猪蹄汤海带，黄豆，猪蹄汤 功效：催乳 美容养颜 月子餐 海带黄豆猪蹄汤的主料：猪蹄(2个) 月子餐 海带黄豆猪蹄汤的调料：干海带(适量) 鲜黄豆...
日期：2015-04-30 | 好煮意发布 | 5个赞 |
[更多详细]|
荷包蛋怎么做荷包蛋 主料 鸡蛋 辅料 油胡椒粉 荷包蛋的做法步骤 1、取个小而深的碗，内壁抹上色拉油，碗内打鸡蛋 2、打入一个鸡蛋 3、撒了些黑胡椒粉...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 7个赞 |
[更多详细]|
咸豆腐脑怎么做豆腐脑 主料 豆浆干菜 大油葱 姜沫 辅料 盐十三香 味精香油 白醋水 面水 咸豆腐脑的做法步骤 1、少接点水，有一小碗就行。烧...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 7个赞 |
[更多详细]|
西红柿炒鸡蛋月子做法西红柿，炒鸡蛋 主料 西红柿鸡蛋 辅料 酱油葱 盐 西红柿炒鸡蛋的做法步骤 1、鸡蛋打散，西红柿切块 2、锅烧热油，倒入鸡蛋液炒散装碗...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 8个赞 |
[更多详细]|
山药南瓜红枣百合饮怎么做山药，南瓜，红枣，百合饮 主料 南瓜山药 红枣百合 山药南瓜红枣百合饮的做法步骤 1、南瓜去皮切块 2、山药去皮切块 3、红枣去核 4、加...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 9个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
通草鲫鱼汤怎么做通草，鲫鱼汤 主料 鲫鱼 辅料 通草姜 通草鲫鱼汤的做法步骤 1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净 2、...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 15个赞 |
[更多详细]|
紫薯米糊怎么做紫薯，米糊 主料 紫薯大米 紫薯米糊的做法步骤 1、紫薯洗净去皮 切小块 2、大米洗净 备用 3、将所有食材倒入豆浆机 加水 按米糊键 4、听到...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 5个赞 |
[更多详细]|
玉米汁怎么做主料 甜玉米冰糖 稀粥炼奶或者奶粉 辅料 搅拌机 玉米汁的做法步骤 1、粒粒饱满。我是一粒一粒剥下了。这样玉米胚才会一起。榨出的玉米才会...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
美味南瓜羹怎么做南瓜羹 主料 南瓜牛奶 辅料 糯米粉练乳 盐 美味南瓜羹的做法步骤 1、南瓜切块放高压锅大火10分钟 2、取出后切小块加水放料理机打成糊 ...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 5个赞 |
[更多详细]|
玉米蛋花粥怎么做玉米，蛋花粥 主料 大米玉米 鸡蛋 辅料 盐油 玉米蛋花粥的做法步骤 1、米淘洗干净下锅，洗好玉米粒，打好鸡蛋搅拌 2、米开后下玉米煮 ...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 7个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
杂菜瘦肉粥怎么做杂菜，瘦肉粥 主料 大米 辅料 芹菜香菇 胡萝卜瘦肉 杂菜瘦肉粥的做法步骤 1、瘦肉，芹菜，香菇，胡萝卜切末 2、大米煮粥 3、个人觉...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 12个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
菠菜炒粉丝怎么做菠菜，炒粉丝 主料 菠菜粉丝 辅料 蒜盐 鸡精 菠菜炒粉丝@孕妇餐的做法步骤 1、粉丝先泡好Ps：我用的是红薯粉比较筋道不容易断噢、菠菜洗净...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
五彩八宝饭怎么做五彩，八宝饭 主料 糯米黑米 辅料 花生核桃 大枣枸杞 五彩八宝饭的做法步骤 1、用辅料备好蒸碗 2、红豆，糯米，黑米蒸熟。 3、蒸好的...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 3个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
小米牛奶燕麦粥怎么做小米，牛奶，燕麦粥 主料 小米燕麦 牛奶红枣 清水 小米牛奶燕麦粥的做法步骤 1、清水放锅里放入切开两半的红枣，煮开，下小米煮到八成熟，稍...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
薯叶鸡蛋汤怎么做薯叶，鸡蛋汤 主料 番薯叶鸡蛋 生姜 薯叶鸡蛋汤的做法步骤 1、番薯叶摘洗干净;姜切片; 2、鸡蛋先打散待用; 3、锅中加水两碗，放入姜片加少...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
美味鸡蛋羹怎么做鸡蛋羹 主料 鸡蛋水 辅料 醋盐 香油白胡椒粉 美味鸡蛋羹的做法步骤 1、鸡蛋2个，打散; 2、放160ml凉白开; 3、上蒸锅蒸10分钟。 4...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 5个赞 |
[更多详细]|
二人份鲫鱼豆腐汤的做法鲫鱼，豆腐汤 主料 鲫鱼2条豆腐 辅料 食盐胡椒粉 葱姜 鲫鱼豆腐汤(2人份)的做法步骤 1、准备食材:两条鲫鱼处理干净每条分3段。生姜3片。0'...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
砂锅五蔬瘦肉粥怎么做砂锅，五蔬，瘦肉粥 主料 瘦肉玉米粒 新鲜香菇芹菜 香菜葱花 砂锅五蔬瘦肉粥的做法步骤 1、把瘦肉切片，放少量盐+生粉，腌制十分钟! 2、新...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 3个赞 |
[更多详细]|
核桃豆浆怎么做核桃，豆浆 主料 核桃黄豆 核桃豆浆的做法步骤 1、黄豆提前一晚洗净浸泡 2、半碗黄豆，半碗核桃放入豆浆机中 3、加水至水位线 4、用豆浆机...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 8个赞 |
[更多详细]|
丝瓜大虾汤怎么做丝瓜，大虾汤 主料 丝瓜海虾 辅料 葱姜 丝瓜大虾汤的做法步骤 1、丝瓜洗净，削去表皮，丝瓜肉切成片，葱姜切末 2、虾洗净，剪去虾须，去...
日期：2015-04-29 | 粗菜淡饭发布 | 7个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
制作健脾养胃的南瓜小米粥南瓜，小米粥 怎么做南瓜小米粥好吃?学做南瓜小米粥需要哪些食材?美厨邦为您提供南瓜小米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜小...
日期：2015-04-27 | 好煮意发布 | 46个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
制作鲜美营养的萝卜丝鲫鱼汤萝卜丝，鲫鱼汤 怎么做萝卜丝鲫鱼汤好吃?学做萝卜丝鲫鱼汤需要哪些食材?美厨邦为您提供萝卜丝鲫鱼汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美...
日期：2015-04-24 | 好煮意发布 | 7个赞 |
[更多详细]|
爽脆仙菇沙拉怎么做爽脆，仙菇，沙拉 主料 荷仙菇黑木耳 黄瓜 辅料 白醋白糖 芥茉酱枸杞 爽脆仙菇沙拉的做法步骤 1、先看下荷仙菇的美貌。 2、调沙拉的...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
清炒土豆丝怎么做主料 土豆 辅料 葱甜红椒 蒜白醋 盐 清炒土豆丝的做法步骤 1、土豆削皮，剥一瓣大蒜、洗两根葱。再切一小块甜红椒，增加色泽。 2、...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 7个赞 |
[更多详细]|
果蔬汤怎么做果蔬汤，果蔬 主料 鸡蛋西红柿 西兰花小份玉米粒 胡萝卜 辅料 盐香油 淀粉葱段 果蔬汤的做法步骤 1、将西红柿切丁 ，西兰花切小瓣，...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 3个赞 |
[更多详细]|
肉末蒸蛋怎么做肉末，蒸蛋 主料 鸡蛋剁肉 乌江榨菜 辅料 牛奶 肉末蒸蛋的做法步骤 1、材料准备好啦 2、牛奶和鸡蛋打散，肉糜里加一点姜末，盐，老抽...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 7个赞 |
[更多详细]|
快手早餐——电饼铛之香葱红薯松饼怎么做香葱，红薯，松饼 主料 低筋面粉红薯 鸡蛋 辅料 小葱盐 黑胡椒粉 快手早餐——电饼铛之香葱红薯松饼的做法步骤 1、红薯蒸10分...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 7个赞 |
[更多详细]|
皮蛋瘦肉粥的月子做法皮蛋，瘦肉粥 主料 皮蛋瘦肉 辅料 香菜 皮蛋瘦肉粥的做法步骤 1、用一小块肉切成肉丝，把皮蛋切成丁(皮蛋数量根据自己喜爱。)再切点姜末备用。...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 20个赞 |
[更多详细]|
黄酒药膳鸡汤怎么做黄酒，药膳，鸡汤 主料 家鸡瘦肉 党参黄芪 枸杞子桂圆 辅料 黄酒清水 盐 黄酒药膳鸡汤的做法步骤 1、食材洗净切好 2、党参、枸杞...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]|
什锦大拌菜怎么做什锦，拌菜 主料 苦菊红黄柿子椒 蟹味菇黄瓜 圣女果 辅料 盐香醋 白糖 什锦大拌菜的做法步骤 1、准备好原料，种类可以随意 2、黄...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
金枪鱼蔬果沙拉怎么做金枪鱼，蔬果，沙拉 主料 雄鸡标特级初榨橄榄油浸金枪鱼块小土豆 豆角樱桃番茄 鸡蛋洋葱 甜味金桔白菜叶 辅料 本地柠檬辣椒 盐黑胡椒碎...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
吐司煎蛋配芦笋怎么做吐司，煎蛋，配芦笋 主料 吐司鸡蛋 芦笋 辅料 黄油海鲜酱油 吐司煎蛋配芦笋的做法步骤 1、按照自己的喜好，将适量黄油抹在吐司上，再在吐司...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
茶树菇番茄牛尾汤怎么做茶树菇，番茄，牛尾汤 主料 牛尾番茄 茶树菇 辅料 葱醋 姜盐 茶树菇番茄牛尾汤的做法步骤 1、牛尾洗净 飞水 2、加水煮开 3、加几...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 7个赞 |
[更多详细]|
韩式南瓜麦片粥怎么做韩式，南瓜，麦片粥 主料 南瓜牛奶 辅料 麦片 韩式南瓜麦片粥的做法步骤 1、把南瓜洗净去囊切好放于料理杯中。准备好牛奶。可以选脱脂的哟。 ...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 13个赞 |
[更多详细]|
月子早餐南瓜燕麦粥怎么做南瓜，燕麦粥 主料 南瓜燕麦片 热水 辅料 搅拌机 或 料理机 南瓜燕麦粥——早餐新选择的做法步骤 1、熟的南瓜，选择一块到两块(...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 2个赞 |
[更多详细]|
翡翠鸡蛋疙瘩汤怎么做翡翠，鸡蛋，疙瘩汤 主料 面粉鸡蛋 水 辅料 香菜盐 纯芝麻香油(南方可能叫麻油) 翡翠鸡蛋疙瘩汤的做法步骤 1、第一步：半斤面粉撒上点盐...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 5个赞 |
[更多详细]|
小米粥的月子做法主料 小米糯米 小米粥的做法步骤 1、蔚县小米特写镜头 2、小米和糯米，淘洗干净。糯米的量大概是小米的1/2。 3、砂锅里面烧水，水开后加小米...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 2个赞 |
[更多详细]|
如何做牛奶炖蛋牛奶，炖蛋 主料 鸡蛋牛奶 辅料 白糖 牛奶炖蛋的做法步骤 1、先把鸡蛋打匀放两勺白糖静放三分钟，过滤，再把牛奶放到鸡蛋液中搅匀静放三分钟...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]|
淡水鱼遇上海虾特色菜的做法淡水鱼，海虾 主料 大头鱼片虾仁 辅料 洋葱青椒 大蒜油，盐 酱油 特色菜：淡水鱼遇上海虾的做法步骤 1、大头鱼片，虾仁鱼片用盐腌制一会...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
开洋火腿菜泡饭怎么做开洋火腿，菜泡饭 主料 青菜香菇 火腿虾仁 隔夜饭 辅料 盐油 开洋火腿菜泡饭的做法步骤 1、准备食材。 2、青菜洗净切丁，香菇洗净切...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]|
清蒸鲈鱼的月子做法主料 鲈鱼 辅料 葱姜 胡萝卜芹菜 蒸鱼豉油生抽 白糖盐 鸡精温水 清蒸鲈鱼的做法步骤 1、鲈鱼花刀切一下，用盐，料酒，胡椒粉腌制...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 3个赞 |
[更多详细]|
西式山药羹怎么做主料 白白山药牛奶 辅料 黄油盐 黑胡椒碎 西式山药羹的做法步骤 1、山药选粗细匀称的2到3根，洗净后放入蒸锅，大约蒸15分钟，到筷子能轻松...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]|
南瓜山药泥怎么做南瓜，山药泥 主料 南瓜山药 洋葱 辅料 黑芝麻香油盐 南瓜山药泥的做法步骤 1、首先把山药和南瓜洗好了削皮，记得要戴手套哦。因为山药真心...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 3个赞 |
[更多详细]|
南瓜糊怎么做主料 南瓜冰糖 南瓜糊的做法步骤 1、婴儿辅食，打的比较烂了2、到出来是糊状，水不要放多了3、完成，开吃，都说好吃哦 小贴士   以...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 4个赞 |
[更多详细]|
补血补气乌鸡汤怎么做主料 乌鸡红枣 辅料 姜丝枸杞 黄芪当归 党参 补血补气乌鸡汤的做法步骤 1、红枣枸杞洗净，红枣对切两半!党参洗净切段，当归黄芪洗净和...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 10个赞 |
[更多详细]|
蜜桔桂花粥怎么做蜜桔，桂花粥 主料 蜜桔银耳 大米 辅料 干桂花冰糖 蜜桔桂花粥的做法步骤 1、银耳清水泡发15分钟后洗净，撕成小块。蜜桔去皮，掰成瓤。大米...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
炒麦粉怎么做主料 小麦 辅料 红糖 炒麦粉的做法步骤 1、小麦冲洗干净后滤干水分; 2、直接放入锅中开始炒; 3、中火翻炒到小麦完全变干后改中小火继续...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
如何做蒸蛋主料 鸡蛋速溶燕麦 黑芝麻 辅料 葱花花生米 盐 蒸蛋的做法步骤 1、鸡蛋打入碗里，打散，加水搅匀。 2、加入少许盐，加燕麦搅拌微稠...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 3个赞 |
[更多详细]|
金枪鱼皮蛋枸杞粥怎么做金枪鱼，皮蛋，枸杞粥 主料 雄鸡金枪鱼(矿泉水浸泡)皮蛋 枸杞 辅料 盐 金枪鱼皮蛋枸杞粥的做法步骤 1、米洗净，米和水按1比5的比例，用电炖...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 7个赞 |
[更多详细]|
燕麦南瓜粥怎么做燕麦，南瓜粥 主料 燕麦南瓜 大米 辅料 盐 燕麦南瓜粥的做法步骤 1、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。 2、把浸泡过的燕麦放锅内，置火...
日期：2015-04-23 | 粗菜淡饭发布 | 6个赞 |
[更多详细]|
黄豆金针猪蹄汤怎么做黄豆，金针，猪蹄汤 黄豆金针猪蹄汤的材料： 猪蹄 1个 、猪里脊 200克左右 、黄豆 80克 、干黄花菜 50克、 姜 1小块、 葱 1小段、 盐 料酒 黄豆金针猪蹄汤...
日期：2015-04-22 | 粗菜淡饭发布 | 7个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
月子食谱（汤类）----黑豆鲫鱼汤怎么做主料：鲫鱼 1条黑豆 50克姜 4片葱 一根辅料：盐 1/8小勺工具：烧锅 详细步骤： 1：准备材料。 2：黑豆洗净后用清水浸泡6～...
日期：2015-04-21 | 好煮意发布 | 5个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
燕麦饼干图解的做法怎么做燕麦饼干好吃?学做燕麦饼干需要哪些食材?美厨邦为您提供燕麦饼干的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味燕麦饼干! 准备时间：...
日期：2015-04-21 | 好煮意发布 | 5个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
水溜鲈鱼的做法详解怎么做水溜鲈鱼好吃?学做水溜鲈鱼需要哪些食材?美厨邦为您提供水溜鲈鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味水溜鲈鱼! 准备时间：...
日期：2015-04-21 | 好煮意发布 | 6个赞 |
[更多详细]图解菜谱 |
月子餐-----海带黄豆猪蹄汤的做法功效：催乳 美容养颜 月子餐 海带黄豆猪蹄汤的主料：猪蹄(2个) 月子餐 海带黄豆猪蹄汤的调料：干海带(适量) 鲜黄豆(适量) 做月子餐...
日期：2015-04-15 | 好煮意发布 | 7个赞 |
[更多详细]
